冬季滋补养生：5款暖心补血泡酒秘方265

冬季寒风凛冽，人体阳气相对不足，容易出现手脚冰凉、面色苍白等气血不足的症状。此时，泡酒成为许多人滋补养生的好选择。不同于夏季的清凉解暑，冬季泡酒更注重温补，特别是对于女性而言，一款暖心补血的泡酒更是不可或缺。本文将为您精心推荐5款冬季补血泡酒配方，并详细介绍其功效、制作方法及注意事项，助您轻松度过寒冬，拥有健康好气色。

一、当归生姜红枣酒

这款泡酒以当归、生姜、红枣为主料，具有补血活血、温经散寒的功效。当归是补血名药，生姜具有温中散寒的作用，红枣则能够补脾益气。三者合用，相辅相成，效果更佳。特别适合血虚体寒、面色萎黄、月经不调的女性朋友。

材料：当归10克，生姜50克，红枣50克，优质白酒500毫升。

做法：
将当归、生姜洗净，切片。
红枣洗净，去核。
将所有材料放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒，密封。
置于阴凉干燥处，浸泡至少一个月，期间可偶尔摇晃酒瓶。
一个月后过滤，即可饮用。

饮用方法：每日睡前饮用一小杯(约15-20毫升)，温服效果最佳。

二、桂圆红糖酒

桂圆性温，味甘，具有益心脾、补气血的功效，搭配红糖，补血效果更佳。这款泡酒简单易做，适合忙碌的现代人。

材料：干桂圆50克，红糖100克，优质白酒500毫升。

做法：
将干桂圆洗净。
将桂圆、红糖放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒，密封。
置于阴凉干燥处，浸泡至少两周，期间可偶尔摇晃酒瓶。
两周后过滤，即可饮用。

饮用方法：每日睡前饮用一小杯(约15-20毫升)，温服效果最佳。

三、枸杞山药酒

枸杞滋阴补肾，山药健脾益胃，两者搭配，能够补益气血，增强体质。这款泡酒适合脾胃虚弱、气血不足的人群。

材料：枸杞50克，山药100克，优质白酒500毫升。

做法：
将枸杞、山药洗净，山药切片。
将所有材料放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒，密封。
置于阴凉干燥处，浸泡至少一个月，期间可偶尔摇晃酒瓶。
一个月后过滤，即可饮用。

饮用方法：每日睡前饮用一小杯(约15-20毫升)，温服效果最佳。

四、阿胶黄酒

阿胶具有补血止血、滋阴润燥的功效，黄酒温中活血，两者结合，补血效果显著。此款泡酒适合血虚严重、面色苍白、头晕目眩的人群。

材料：阿胶10克，优质黄酒500毫升。

做法：
将阿胶打碎。
将阿胶放入干净的玻璃瓶中，倒入黄酒，密封。
置于阴凉干燥处，浸泡至少一个月，期间可偶尔摇晃酒瓶。
一个月后过滤，即可饮用。

饮用方法：每日睡前饮用一小杯(约15-20毫升)，温服效果最佳。

五、玫瑰花酒

玫瑰花具有疏肝理气、活血调经的功效，这款泡酒气味芬芳，能够缓解女性经期不适，改善气色。适合气滞血瘀、经期腹痛的女性。

材料：干玫瑰花20克，冰糖50克，优质白酒500毫升。

做法：
将干玫瑰花洗净。
将玫瑰花、冰糖放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒，密封。
置于阴凉干燥处，浸泡至少两周，期间可偶尔摇晃酒瓶。
两周后过滤，即可饮用。

饮用方法：每日睡前饮用一小杯(约15-20毫升)，温服效果最佳。

注意事项：
泡酒所用的容器必须干净干燥，避免影响酒的质量。
所用白酒最好选择度数较高的优质白酒。
泡酒期间应避免阳光直射。
孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿、肝病患者、酒精过敏者不宜饮用。
饮用泡酒应适量，切勿过量。
如有任何不适，请立即停止饮用并咨询医生。

以上仅供参考，具体用量可根据个人体质调整。 希望这些配方能够帮助您在寒冷的冬季温暖身心，拥有健康好气色！

2025-04-29

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