功效型泡酒配方大全：15款自制药酒，调理身体，强身健体29

自古以来，泡酒就被视为一种有效的保健养生方法。通过将药材与酒结合，可以更好地发挥药材的功效，达到强身健体、调理身体的目的。然而，泡酒并非随意而为，需要掌握一定的技巧和配方。本文将为大家介绍15款功效型泡酒配方，涵盖了不同的功效和适用人群，希望能帮助您更好地了解和利用泡酒的养生之道。

注意：以下配方仅供参考，具体用量需根据个人体质和病情调整。如有不适，请立即停止服用并咨询医生。孕妇、哺乳期妇女、儿童及患有严重疾病者慎用。

一、强身健体类

1. 杜仲酒：杜仲50克，高粱酒500毫升。杜仲具有补肝肾、强筋骨的功效。此酒适合腰膝酸软、筋骨无力者饮用。泡制方法：将杜仲洗净，晾干后放入干净的玻璃瓶中，倒入高粱酒，密封浸泡30天即可。每日饮用10-20毫升。

2. 枸杞酒：枸杞子50克，白酒500毫升。枸杞子具有滋补肝肾、明目益精的功效。此酒适合体虚乏力、视力下降者饮用。泡制方法：将枸杞子洗净，晾干后放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒，密封浸泡20天即可。每日饮用10-20毫升。

3. 当归生姜羊肉酒：当归10克，生姜10克，羊肉500克，黄酒1000毫升。此酒具有补血益气、温经通络的功效，适合体虚畏寒、月经不调者饮用。泡制方法：将羊肉切块，与当归、生姜一起放入锅中，加入黄酒，炖煮至羊肉烂熟，即可饮用。温热服用，每次100-200毫升。

二、缓解疼痛类

4. 风湿关节痛药酒：伸筋草30克，川芎15克，当归15克，独活15克，白酒500毫升。此酒具有活血化瘀、祛风除湿的功效，适合风湿性关节炎患者饮用。泡制方法：将药材洗净，晾干后放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒，密封浸泡30天即可。每日饮用10-20毫升，局部外敷亦可。

5. 跌打损伤药酒：三七粉10克，红花10克，乳香10克，没药10克，白酒500毫升。此酒具有活血化瘀、消肿止痛的功效，适合跌打损伤患者饮用。泡制方法：将药材研磨成粉末，放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒，密封浸泡20天即可。每日饮用10-20毫升，外敷亦可。

三、养颜美容类

6. 桃花酒：桃花50克，冰糖50克，白酒500毫升。桃花具有养颜美容、润肠通便的功效。此酒适合皮肤粗糙、便秘者饮用。泡制方法：将桃花洗净，晾干后放入干净的玻璃瓶中，加入冰糖和白酒，密封浸泡20天即可。每日饮用10-20毫升。

四、其他功效类

7. 益智健脑酒：远志15克，柏子仁15克，茯苓15克，白酒500毫升。此酒具有益智健脑、宁心安神的功效。适合记忆力下降、失眠者饮用。泡制方法：将药材洗净，晾干后放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒，密封浸泡30天即可。每日饮用10-20毫升。

8. 养胃健脾酒：砂仁10克，陈皮10克，白术10克，白酒500毫升。此酒具有温胃健脾、消食化积的功效。适合脾胃虚弱、消化不良者饮用。泡制方法：将药材洗净，晾干后放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒，密封浸泡30天即可。每日饮用10-20毫升。

9. 润肺止咳酒：款冬花15克，杏仁15克，川贝母10克，白酒500毫升。此酒具有润肺止咳、化痰平喘的功效。适合咳嗽痰多、胸闷者饮用。泡制方法：将药材洗净，晾干后放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒，密封浸泡30天即可。每日饮用10-20毫升。

10. 安神助眠酒：酸枣仁20克，莲子心10克，百合15克，白酒500毫升。此酒具有安神助眠、养心益气的功效。适合失眠多梦者饮用。泡制方法：将药材洗净，晾干后放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒，密封浸泡30天即可。每日睡前饮用10-20毫升。

11. 清热解毒酒：金银花20克，蒲公英20克，野菊花15克，白酒500毫升。此酒具有清热解毒、消肿止痛的功效。适合上火、炎症者饮用。泡制方法：将药材洗净，晾干后放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒，密封浸泡20天即可。每日饮用10-20毫升。

12. 利尿消肿酒：玉米须30克，车前子20克，白酒500毫升。此酒具有利尿消肿、清热解毒的功效。适合水肿、尿少者饮用。泡制方法：将药材洗净，晾干后放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒，密封浸泡20天即可。每日饮用10-20毫升。

13. 活血化瘀酒：红花10克，丹参15克，桃仁10克，白酒500毫升。此酒具有活血化瘀、通经止痛的功效，适用于血瘀引起的疼痛。泡制方法：将药材洗净，晾干后放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒，密封浸泡30天即可。每日饮用10-20毫升。

14. 补气养血酒：黄芪20克，党参15克，红枣10枚，白酒500毫升。此酒具有补气养血、增强体质的功效。泡制方法：将药材洗净，晾干后放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒，密封浸泡30天即可。每日饮用10-20毫升。

15. 改善睡眠酒：合欢花15克，夜交藤15克，龙眼肉10克，白酒500毫升。此酒具有宁心安神，改善睡眠质量的功效。泡制方法：将药材洗净，晾干后放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒，密封浸泡30天即可。每日睡前饮用10-20毫升。

再次强调：以上仅供参考，请根据自身情况选择合适的配方，并咨询专业医师获取建议。合理用药，安全健康。

2025-05-10

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