滋补暖身：10款女士冬季养生泡酒配方6

冬季寒风凛冽，女性朋友更容易受到寒邪侵袭，出现手脚冰凉、气血不足等问题。此时，适量饮用一些温热、具有养生功效的泡酒，可以有效驱寒保暖，调理身体，增强抵抗力。以下推荐10款适合女性冬季饮用的泡酒配方，不仅口感醇厚，更能滋补养生，让你轻松度过寒冷的冬季。

在开始之前，请注意：

1. 泡酒所用材料必须新鲜、干燥、无霉变。
2. 酒精度数的选择应根据个人体质和喜好，一般建议选择40-50度左右的白酒。
3. 泡酒期间，需选择阴凉、干燥、通风处储存，避免阳光直射。
4. 饮用泡酒需适量，切勿过量饮酒。孕妇、哺乳期妇女、肝肾功能不佳者不宜饮用。
5. 如有不适，请立即停止饮用并咨询医生。

一、经典红枣枸杞泡酒：

材料：红枣500克，枸杞200克，50度白酒2000毫升。

做法：将红枣洗净去核，枸杞洗净，放入干净的玻璃容器中，倒入白酒，密封保存。每天轻轻摇晃几次，浸泡30天以上即可饮用。此配方具有补血养颜，滋阴润燥的功效。

二、玫瑰花陈皮泡酒：

材料：干玫瑰花100克，陈皮50克，50度白酒1500毫升。

做法：将玫瑰花和陈皮洗净，放入干净的玻璃容器中，倒入白酒，密封保存。浸泡30天以上即可饮用。此配方具有舒肝解郁，理气调经的功效，尤其适合经期不适的女性。

三、当归生姜泡酒：

材料：当归100克，生姜200克，50度白酒1500毫升。

做法：将当归和生姜洗净切片，放入干净的玻璃容器中，倒入白酒，密封保存。浸泡30天以上即可饮用。此配方具有活血化瘀，温经通络的功效，适合手脚冰凉，痛经的女性。

四、桂圆肉党参泡酒：

材料：桂圆肉200克，党参100克，50度白酒1500毫升。

做法：将桂圆肉和党参洗净，放入干净的玻璃容器中，倒入白酒，密封保存。浸泡30天以上即可饮用。此配方具有补气养血，安神益智的功效。

五、益母草山楂泡酒：

材料：益母草150克，山楂100克，50度白酒1500毫升。

做法：将益母草和山楂洗净，放入干净的玻璃容器中，倒入白酒，密封保存。浸泡30天以上即可饮用。此配方具有活血化瘀，调经止痛的功效，尤其适合月经不调的女性。

六、川芎白芷泡酒：

材料：川芎50克，白芷50克，50度白酒1000毫升。

做法：将川芎和白芷洗净，放入干净的玻璃容器中，倒入白酒，密封保存。浸泡30天以上即可饮用。此配方具有活血通络，消肿止痛的功效，适合头部胀痛的女性。

七、鹿茸枸杞泡酒 (需谨慎，需咨询医生):

材料：鹿茸片10克，枸杞100克，50度白酒1000毫升。(鹿茸属于药材，使用需谨慎，请根据自身情况和医嘱使用)

做法：将鹿茸片和枸杞洗净，放入干净的玻璃容器中，倒入白酒，密封保存。浸泡30天以上即可饮用，少量饮用。

八、桑葚黑豆泡酒：

材料：桑葚干200克，黑豆100克，50度白酒1500毫升。

做法：将桑葚干和黑豆洗净，放入干净的玻璃容器中，倒入白酒，密封保存。浸泡30天以上即可饮用。此配方具有补肾益精，乌发养颜的功效。

九、龙眼肉红糖泡酒：

材料：龙眼肉200克，红糖100克，40度米酒1500毫升。(建议使用米酒，口感更佳)

做法：将龙眼肉和红糖放入干净的玻璃容器中，倒入米酒，密封保存。浸泡15天以上即可饮用。此配方具有补血安神，缓解疲劳的功效。

十、木瓜牛奶泡酒 (非传统泡酒，但具有养生效果):

材料：木瓜1个，牛奶200毫升，蜂蜜适量，40度米酒100毫升。(此配方非传统泡酒，酒精度数较低)

做法：将木瓜去皮去籽切块，与牛奶、蜂蜜混合，加入米酒，搅拌均匀，冷藏保存，饮用前充分摇匀。此配方具有美容养颜，滋润肌肤的功效，口感较为温和。

温馨提示：以上配方仅供参考，实际用量可以根据个人喜好和体质进行调整。 建议少量多次饮用，观察自身反应。如有任何不适，请立即停止饮用并咨询医生。

2025-05-11

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