读书丸泡酒：功效、配方及使用方法详解162

古人云：“腹有诗书气自华”。读书，不仅能提升自身修养，更能陶冶情操，增长见识。然而，长时间的伏案苦读，也容易导致精神疲惫，记忆力下降。因此，古方中流传着许多有助于益智健脑、缓解疲劳的方子，其中“读书丸泡酒”便是较为知名的一种。

需要注意的是，本文所提及的“读书丸泡酒”并非指某种特定商品或药剂，而是一种根据古方改良后的民间偏方，其主要功效在于辅助改善因读书学习导致的疲劳、头痛、记忆力减退等症状。 它并非药品，不能替代任何药物治疗，如有疾病，应及时就医。

一、 读书丸泡酒的功效

读书丸泡酒的功效主要体现在以下几个方面：
益智健脑： 方中所含的成分具有益气养血、补益脑髓的作用，有助于提高记忆力、注意力和思维能力。
缓解疲劳： 长时间读书学习容易导致精神疲惫，读书丸泡酒可以帮助缓解疲劳，提高学习效率。
宁神安眠： 部分成分具有镇静安神的作用，有助于改善睡眠质量，让身心得到充分的休息。
增强体质： 部分药材具有补益气血、增强体质的作用，有助于提高身体的抵抗力。

二、 读书丸泡酒的配方（改良版）

以下配方为改良版，根据现代人的体质和可获得性进行了调整，并更注重安全性。 请根据自身情况调整用量，如有不适，立即停止使用。

主料：
枸杞子： 50克 (滋补肝肾，明目益智)
龙眼肉： 50克 (补益心脾，养血安神)
党参： 30克 (补气健脾，益肺生津)
茯苓： 30克 (健脾利湿，宁心安神)
远志： 15克 (宁心安神，益智强心，少量使用)

辅料：
优质白酒： 500ml (建议选择高度数白酒，例如50度以上，有利于药材成分的溶出，但需控制饮用量)
蜂蜜： 适量 (可根据个人口味添加，调味并增加口感)

制法：
将枸杞子、龙眼肉、党参、茯苓、远志洗净，晾干。
将药材放入干净、干燥的玻璃瓶中。
倒入白酒，确保药材完全浸泡在酒中。
密封瓶口，置于阴凉干燥处，浸泡至少30天，期间可适时摇晃瓶身，促进药材成分溶出。
30天后，过滤掉药渣，得到药酒。
根据个人口味，可加入适量蜂蜜调味。

三、 读书丸泡酒的用法用量

每日睡前服用10-20毫升，不宜过量。 孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿及肝肾功能不全者禁用。 饮用时应少量多次，避免一次性饮用过多。

四、 注意事项
本配方仅供参考，具体用量应根据个人体质和实际情况进行调整。
饮酒需适量，切勿过量饮酒。
如有任何不适，请立即停止使用并咨询医生。
本品为辅助调理品，并非药品，不能替代药物治疗疾病。
药材的品质会影响药酒的疗效，建议选择正规渠道购买优质药材。
保存药酒时应注意密封，避免阳光直射，置于阴凉干燥处。

五、 其他建议

除了服用读书丸泡酒，还应注意保证充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动，才能更好地维护身心健康，提高学习效率。 良好的学习习惯和学习方法也同样重要。

免责声明： 本文仅供参考，不构成任何医疗建议。 如有任何健康问题，请咨询专业医生。

2025-05-19

上一篇：螺蛳粉桑叶酒：独特的香气与养生功效

下一篇：自制干果泡酒：10款经典配方及技巧详解