枸杞桂圆泡酒：养生佳酿，益寿延年92

枸杞和桂圆都是传统中药材，具有滋补养生、延年益寿的功效。将它们与米酒结合，泡制成枸杞桂圆泡酒，更是集两者之精华，打造出一道养生佳酿。

原料：* 枸杞：100克
* 桂圆干：100克
* 米酒（糯米酿造）：1500毫升
* 冰糖或蜂蜜：适量（可选）

制作步骤：1. 将枸杞和桂圆干分别清洗干净，沥干水分。
2. 将枸杞、桂圆干放入干净的玻璃容器中。
3. 倒入米酒，盖上密封盖。
4. 将容器置于阴凉、避光处，静置15-30天。
5. 每天摇晃容器一次，促使药材成分充分析出。
6. 浸泡时间结束后，过滤出液体，装入干净的瓶子中。
7. 可根据个人口味添加冰糖或蜂蜜进行调味。（可选）

饮用方法：* 每次饮用20-30毫升，每日1-2次。
* 可在饭后或睡前饮用。
* 饮用前摇晃瓶身，使药材成分均匀分布。

功效：枸杞桂圆泡酒具有以下功效：
* 滋补肝肾：枸杞和桂圆均有滋补肝肾、益精血的功效。
* 增强免疫力：枸杞富含多种维生素和微量元素，能增强免疫力，提高抗病能力。
* 美容 dưỡng颜：枸杞和桂圆含有丰富的抗氧化剂，能抗衰老，美容 dưỡng颜。
* 缓解失眠：桂圆有宁心安神的作用，有助于缓解失眠，改善睡眠质量。
* 补气益血：米酒本身就有补气益血的功效，与枸杞、桂圆相结合，效果更加显著。

注意事项：* 孕妇、儿童、体质虚寒者不宜饮用。
* 脾胃虚弱者不宜饮用过多。
* 饮酒后不宜驾车或操作机械。

结语枸杞桂圆泡酒集药补与酒香于一体，是一道养生佳釀。它不失为日常养生保健或馈赠亲友的理想选择。坚持饮用，能在潜移默化中滋补身体，益寿延年。

2024-11-20

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