补血养颜秘方：三款自制药酒配方及功效详解109

自古以来，女性对美丽的追求从未停止，而气血充足则是美丽容颜的基础。许多女性因工作压力、生活节奏快等原因，导致气血不足，出现面色苍白、容易疲倦、月经不调等问题。中医认为，药酒具有温经散寒、活血化瘀、补益气血的功效，适量饮用可以有效改善气血不足的症状，达到补血养颜的目的。今天，我们将分享三款简单易做的补血养颜药酒配方，并详细解读其功效与注意事项，帮助您轻松拥有好气色。

一、当归生姜红枣酒

这款药酒是经典的补血方，取材简单，功效显著。当归具有补血活血、调经止痛的功效；生姜温中散寒、活血通经；红枣补脾益胃、养血安神。三者合用，相辅相成，能够有效改善气血不足导致的面色苍白、手脚冰凉、月经不调等症状。

材料：
当归 50克
生姜 50克
红枣 100克 (去核)
优质白酒 1000毫升 (建议选择50度以上的白酒)

做法：
将当归、生姜洗净，切片；红枣洗净，去核。
将所有材料放入干净的玻璃瓶中。
倒入白酒，密封。
置于阴凉干燥处，浸泡至少30天，期间可适时摇晃。
30天后过滤，即可饮用。

饮用方法：每日睡前服用10-15毫升，温服效果更佳。切记不可过量饮用。

功效：补血活血，温经散寒，调经止痛，改善面色苍白、手脚冰凉、月经不调等症状。

二、玫瑰花枸杞酒

这款药酒以玫瑰花和枸杞为主，具有美容养颜、舒肝解郁的功效。玫瑰花具有疏肝解郁、活血调经的功效；枸杞滋补肝肾、明目，能够改善皮肤暗沉、粗糙等问题。

材料：
干玫瑰花 30克
枸杞 50克
优质白酒 1000毫升 (建议选择40-50度白酒)

做法：
将玫瑰花和枸杞洗净，晾干。
将所有材料放入干净的玻璃瓶中。
倒入白酒，密封。
置于阴凉干燥处，浸泡至少20天，期间可适时摇晃。
20天后过滤，即可饮用。

饮用方法：每日睡前服用10-15毫升，温服效果更佳。少量多次，切勿贪杯。

功效：美容养颜，舒肝解郁，改善皮肤暗沉、粗糙，促进睡眠。