通脑益智酒：五款自制配方，助您提升记忆力与认知能力310

随着年龄增长或工作压力增大，很多人开始感到记忆力下降、思维迟钝。现代社会快节奏的生活方式也对大脑健康造成了一定的挑战。除了保持规律的生活作息、积极锻炼外，一些天然的饮品也能够辅助提升大脑功能。今天，我们将分享五款“通脑益智酒”的自制配方，以天然草药和食材为基础，帮助您增强记忆力，提升认知能力，守护大脑健康。

需要注意的是，以下配方仅供参考，如有特殊情况或疾病，请咨询专业医师后再进行尝试。饮用任何自制酒类都应适量，切勿过量饮用。

配方一：益智养心酒

这款配方以益智仁、远志、柏子仁等具有安神益智功效的中药材为主，搭配枸杞和红枣，补益气血，增强记忆力。适合工作压力大、睡眠质量差、记忆力减退的人群。

材料：
益智仁 30克
远志 15克
柏子仁 20克
枸杞 20克
红枣 10枚（去核）
高粱酒 500ml (50度左右)

制作方法：
将益智仁、远志、柏子仁、枸杞、红枣洗净，晾干。
将所有材料放入干净的玻璃瓶中。
倒入高粱酒，密封。
置于阴凉干燥处浸泡至少30天，期间可适时摇晃。
30天后过滤，即可饮用。

饮用方法：每日睡前半小时饮用10-15ml。

配方二：补脑健脑酒

此配方以核桃、花生、芝麻等富含不饱和脂肪酸的食材为主，搭配龙眼肉、桂圆等温补食材，能够有效补充大脑所需营养，增强记忆力与思维能力。

材料：
核桃仁 50克
花生 50克
黑芝麻 30克
龙眼肉 20克
桂圆肉 20克
米酒 500ml (低度)

制作方法：
将核桃仁、花生、黑芝麻洗净，晾干，并略微捣碎。
将所有材料放入干净的玻璃瓶中。
倒入米酒，密封。
置于阴凉干燥处浸泡至少20天，期间可适时摇晃。
20天后过滤，即可饮用。

饮用方法：每日早晚各饮用15-20ml。

配方三：灵芝益智酒

灵芝具有增强免疫力、促进新陈代谢的功效，搭配其他补益食材，可以有效提高大脑活力，改善记忆力。

材料：
灵芝片 20克
山药 30克
黄精 20克
白酒 500ml (40度左右)

制作方法：
将灵芝片、山药、黄精洗净，晾干。
将所有材料放入干净的玻璃瓶中。
倒入白酒，密封。
置于阴凉干燥处浸泡至少60天，期间可适时摇晃。
60天后过滤，即可饮用。

饮用方法：每日睡前饮用10-15ml。

配方四：玫瑰补血通脑酒

玫瑰花具有疏肝解郁、活血调经的功效，搭配当归、川芎等活血化瘀的中药材，可以改善血液循环，促进大脑供血，提升记忆力。

材料：(此配方需谨慎使用，如有相关疾病，请咨询医生)
干玫瑰花 15克
当归 10克
川芎 5克
红糖 适量
黄酒 500ml

制作方法：
将玫瑰花、当归、川芎洗净，晾干。
将所有材料放入干净的玻璃瓶中。
倒入黄酒，密封。
置于阴凉干燥处浸泡至少30天，期间可适时摇晃。
30天后过滤，加入适量红糖调味，即可饮用。

饮用方法：每日下午饮用10-15ml。

配方五：银杏叶通络酒

银杏叶具有扩张血管、改善血液循环的功效，能够有效改善脑部供血不足的情况，提高记忆力和认知能力。(此配方需谨慎使用，请咨询医生)

材料：(此配方需谨慎使用，请咨询医生)
银杏叶(需经过专业处理，去除毒性成分) 15克
葛根 15克
白酒 500ml (40度左右)

制作方法：
将处理好的银杏叶和葛根洗净，晾干。
将所有材料放入干净的玻璃瓶中。
倒入白酒，密封。
置于阴凉干燥处浸泡至少45天，期间可适时摇晃。
45天后过滤，即可饮用。

饮用方法：每日睡前饮用10ml。

再次强调：以上配方仅供参考，请根据自身情况谨慎选择，并适量饮用。如有任何不适，请立即停止饮用并咨询医生。

希望这些配方能够帮助您更好地守护大脑健康，拥有清晰的思维和敏锐的记忆力！

2025-06-06

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