归身酒：配方详解及功效探秘，助你强身健体160

归身酒，顾名思义，是指以“归身”为主要药材酿制而成的药酒。它并非单指一种特定的酒，而是根据不同配方和功效而有所变化的一类药酒。古籍中多有记载，历代医家也对其功效多有研究，认为其具有补益气血、强筋壮骨、活血通络等多种功效。本文将深入探讨归身酒的配方、功效以及制作方法，帮助读者更好地了解并应用这种传统养生佳酿。

一、 “归身”药材的辨析

“归身”并非单一药材，而是指几种药材的统称，其核心药材通常是具有补肾益精、强筋壮骨作用的药材。不同配方中，“归身”的具体组成可能会有差异，常见的有以下几种：
杜仲：具有补肝肾、强筋骨的功效，是许多归身酒配方中的核心成分。
续断：擅长补肝肾，强筋骨，续筋接骨，常用于治疗腰膝酸软、筋骨无力等症。
补骨脂：温肾助阳，补肾固精，常用于治疗阳痿早泄、腰膝酸软等。
狗脊：补肝肾，强筋骨，祛风湿，常用于治疗腰膝酸软、筋骨无力、风湿痹痛等。
淫羊藿：温肾阳，壮阳，补肾，常用于治疗阳痿早泄、腰膝酸软等，需谨慎使用，孕妇禁用。

需要注意的是，不同体质的人适合的“归身”药材组合不同。例如，阳虚体质的人可以适当增加温补阳气的药材，而阴虚体质的人则应以滋阴补肾的药材为主。建议在专业医生的指导下选择合适的药材组合。

二、归身酒经典配方详解 (以下配方仅供参考，具体用量需根据个人体质调整，并咨询专业医生):

配方一：基础补肾强筋配方
杜仲：30克
续断：30克
狗脊：20克
白酒(50度以上)：500毫升

制作方法：将杜仲、续断、狗脊洗净，晾干，切成小块。放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒，密封浸泡。每天轻轻摇晃瓶子，浸泡时间为一个月以上，期间观察酒的颜色变化，颜色变深即可。过滤后装瓶，置于阴凉干燥处保存。

配方二：温阳补肾配方(阳虚体质适用，需谨慎使用，请咨询医生)
杜仲：20克
补骨脂：15克
淫羊藿：10克(孕妇禁用)
巴戟天：10克
白酒(50度以上)：500毫升

制作方法：与配方一相同。

配方三：益气养血配方(气血不足体质适用)
杜仲：25克
当归：15克
川芎：10克
白酒(50度以上)：500毫升

制作方法：与配方一相同。

三、归身酒的功效与作用

归身酒的功效因配方而异，但总体而言，它具有以下几种作用：
补肾益精：增强肾脏功能，提高精子质量。
强筋壮骨：缓解腰膝酸软、筋骨无力等症状。
活血通络：改善血液循环，缓解疼痛。
祛风除湿：缓解风湿痹痛等症状。

需要注意的是，归身酒并非万能药，它不能替代正规的医疗手段。对于一些严重的疾病，必须在专业医生的指导下进行治疗。

四、归身酒的服用方法及注意事项