酸枣仁泡酒：失眠者的福音，助眠安神好帮手268

酸枣仁泡酒是一种传统的中药方剂，具有安神助眠、养肝明目的功效，对于失眠、多梦、心烦意乱等症状有很好的缓解作用。以下是一份详细的酸枣仁泡酒配方，供大家参考使用。

配方组成：* 酸枣仁：500克
* 白酒（50度以上）：2500毫升
* 枸杞：100克
* 菊花：50克
* 冰糖：适量

制作方法：1. 将酸枣仁用清水洗净，沥干水分。
2. 将枸杞和菊花用清水浸泡10分钟，捞出沥干水分。
3. 将酸枣仁、枸杞、菊花放入干净的玻璃瓶或陶瓷罐中。
4. 倒入白酒，没过药材即可。
5. 加入适量的冰糖，搅拌均匀。
6. 密封瓶口，置于阴凉避光处保存。

浸泡时间：* 15天左右即可饮用，浸泡时间越长，口感越好，药效越佳。

使用方法：* 每次取20-30毫升，温服或兑入温水中服用。
* 睡前服用效果最佳，有助改善睡眠质量。

功效与作用：* 安神助眠：酸枣仁含有大量的酸枣仁皂苷，具有镇静安神的作用，能有效缓解失眠、多梦等症状。
* 养肝明目：枸杞和菊花具有养肝明目的功效，能保护视力，缓解眼疲劳。
* 补气养血：白酒能补益元气，促进血液循环，搭配酸枣仁等药材，能起到一定的补气养血作用。

注意事项：* 孕妇和哺乳期女性禁用。
* 儿童和青少年慎用。
* 服用过量可能会引起头晕、恶心等不适症状。
* 请在医生的指导下服用。

结语酸枣仁泡酒是一种安全有效的安神助眠方剂，对于改善睡眠质量、养肝明目有很好的效果。但需要注意的是，任何中药方剂都应在医生的指导下使用，以免引起不必要的副作用。

2024-11-28

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