桑花枸杞养生酒：滋补养颜，延年益寿254

桑花，又名桑椹子，自古以来就被视为滋补佳品。性味甘寒，归肝、肾经，具有养血滋阴、清肝明目、乌发润肤之功。而枸杞，性平味甘，归肝、肾经，具有补肾明目、养肝润肺、强精益气的功效。

将桑花与枸杞泡酒，二者相辅相成，可起到更好的滋补养生作用。此酒适合体质虚弱、气血不足、肝肾亏损者饮用，有扶正固本、延年益寿之效。

配方：* 桑花：100克
* 枸杞：100克
* 白酒：1500毫升（建议使用粮食酒）
* 冰糖（可选）：适量

步骤：1. 将桑花和枸杞洗净晾干。
2. 将桑花和枸杞放入干净的玻璃罐中。
3. 加入白酒，没过桑花和枸杞。
4. 可根据个人喜好加入适量冰糖。
5. 密封罐口，置于阴凉干燥处。
6. 浸泡2-3个月即可饮用。

饮用方法：* 每晚睡前取10-30毫升，温服。
* 可根据个人酒量酌情增减用量。
* 孕产妇及儿童不宜饮用。

功效：* 滋补肝肾：桑花和枸杞均具有滋补肝肾的功效，可调理肝肾亏虚引起的症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等。
* 明目益肝：桑花和枸杞均有明目益肝的功效，可改善视力模糊、干涩等症状，对预防白内障、青光眼等眼部疾病有一定作用。
* 乌发润肤：桑花和枸杞均有乌发润肤的功效，可使头发乌黑亮泽，肌肤白皙光滑。
* 延年益寿：桑花和枸杞均有延年益寿的功效，可增强人体免疫力，延缓衰老，保持青春活力。

注意事项：* 桑花枸杞泡酒虽有益健康，但也不可过量饮用。建议每日饮用量不超过50毫升。
* 患有肝炎、胃溃疡等疾病者不宜饮用。
* 服用其他药物期间不宜饮用。

结语桑花枸杞泡酒是一款滋补养生的佳酿。其丰富的营养价值和药用功效，可调理肝肾、明目益肝、乌发润肤，延年益寿。适量饮用，可强身健体，益寿延年。

2024-11-29

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