巧用泡酒方，缓解腰间盘突出不适344

腰间盘突出是困扰现代人的常见疾病，其主要症状包括腰背疼痛、下肢麻木无力等。虽然目前医学上以手术治疗为主，但一些传统的中医泡酒方却能起到不错的缓解作用。

1. 姜酒方

材料：生姜500克，白酒1斤

制作：将生姜洗净切片，放入白酒中浸泡15天以上即可。

功效：姜酒性温，能活血化瘀、通经活络，对缓解腰间盘突出引起的疼痛、麻木有较好效果。

2. 杜仲酒方

材料：杜仲250克，白酒1斤

制作：将杜仲切片，放入白酒中浸泡1个月以上即可。

功效：杜仲具有补肝肾、强筋骨的功效，对缓解腰间盘突出引起的疼痛、无力有帮助。

3. 桑寄生酒方

材料：桑寄生250克，白酒1斤

制作：将桑寄生洗净，放入白酒中浸泡1个月以上即可。

功效：桑寄生性平，能补益肝肾、活血通络，对缓解腰间盘突出引起的疼痛、麻木有辅助治疗作用。

4. 骨碎补酒方

材料：骨碎补250克，白酒1斤

制作：将骨碎补切片，放入白酒中浸泡1个月以上即可。

功效：骨碎补具有补骨髓、强筋壮骨的功效，对缓解腰间盘突出引起的疼痛、活动受限有帮助。

5. 续断酒方

材料：续断250克，白酒1斤

制作：将续断洗净，放入白酒中浸泡1个月以上即可。

功效：续断性温，能活血散瘀、续筋接骨，对缓解腰间盘突出引起的疼痛、麻木有辅助治疗作用。

6. 伸筋草酒方

材料：伸筋草250克，白酒1斤

制作：将伸筋草洗净，放入白酒中浸泡1个月以上即可。

功效：伸筋草性温，能舒筋活络、散寒止痛，对缓解腰间盘突出引起的疼痛、麻木有较好效果。

7. 威灵仙酒方

材料：威灵仙250克，白酒1斤

制作：将威灵仙洗净，放入白酒中浸泡1个月以上即可。

功效：威灵仙性温，能通经活络、祛风散寒，对缓解腰间盘突出引起的疼痛、麻木有辅助治疗作用。

8. 独活酒方

材料：独活250克，白酒1斤

制作：将独活切片，放入白酒中浸泡1个月以上即可。

功效：独活性温，能祛风湿、通经活络，对缓解腰间盘突出引起的疼痛、僵硬有帮助。

9. 当归酒方

材料：当归250克，白酒1斤

制作：将当归切片，放入白酒中浸泡1个月以上即可。

功效：当归性温，能补血活血、通经活络，对缓解腰间盘突出引起的疼痛、气血瘀滞有辅助治疗作用。

10. 丹参酒方

材料：丹参250克，白酒1斤

制作：将丹参切片，放入白酒中浸泡1个月以上即可。

功效：丹参性凉，能活血化瘀、清热凉血，对缓解腰间盘突出引起的疼痛、血瘀有辅助治疗作用。

注意事项：
1. 泡酒时使用50-60度的白酒为佳。
2. 浸泡时间一般为1个月左右，时间过长药效会减弱。
3. 泡好的酒每日可饮用1-2小杯，不可过量。
4. 孕妇、儿童及肝肾功能不全者不宜饮用。
5. 服用泡酒方期间，应注意保暖，避免受寒。
6. 泡酒方只能作为辅助治疗手段，如有严重腰间盘突出症状，仍需及时就医。

2024-12-11

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