补益气血，滋养身体：泡酒补血补气的精选配方18

补血补气是中医养生中的重要概念。当人体气血不足时，会出现面色苍白、头晕乏力、气短心悸等症状。通过泡制药酒，我们可以补充身体所需的营养物质，达到补血补气的效果。下面介绍几个经过验证的泡酒补血补气的精选配方。

枸杞当归酒

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，当归则能补血活血、调经止痛。将枸杞和当归一起泡酒，可以起到补血补气的双重作用。

材料：* 枸杞250克
* 当归150克
* 黄酒1000毫升

做法：1. 将枸杞和当归洗净，沥干水分。
2. 把枸杞和当归放入干净的玻璃瓶中。
3. 倒入黄酒，密封瓶口。
4. 放置于阴凉处，浸泡1个月即可饮用。

人参鹿茸酒

人参是大补元气、补气固脱的名贵药材，鹿茸则能壮阳益气、补精添髓。人参鹿茸酒具有大补元气的功效，适合气血虚弱、体质虚弱的人服用。

材料：* 人参100克
* 鹿茸50克
* 白酒2000毫升

做法：1. 将人参和鹿茸洗净，切片。
2. 把人参和鹿茸放入干净的玻璃瓶中。
3. 倒入白酒，密封瓶口。
4. 放置于阴凉处，浸泡3个月以上即可饮用。

黄芪红枣酒

黄芪具有补气固表、利尿消肿的功效，红枣则能补血养血、益气安神。黄芪红枣酒是一款补血补气的佳品，适合气血不足、贫血的人服用。

材料：* 黄芪500克
* 红枣100颗
* 黄酒1500毫升

做法：1. 将黄芪洗净，切片。
2. 把黄芪和红枣放入干净的玻璃瓶中。
3. 倒入黄酒，密封瓶口。
4. 放置于阴凉处，浸泡1个月以上即可饮用。

注意事项

虽然泡酒补血补气有一定的益处，但也要注意以下事项：* 孕妇和哺乳期女性不宜饮用泡酒。
* 患有肝炎、胃溃疡等疾病的人不宜饮用泡酒。
* 饮用泡酒时要适量，过量饮用可能会导致上火、头晕等不适症状。
* 泡酒的时间不宜过长，一般浸泡1个月以上即可，浸泡时间过长可能会产生有害物质。
通过饮用这些经过验证的泡酒补血补气的配方，我们可以补充身体所需的营养物质，改善气血不足的症状，增强体质。需要注意的是，泡酒虽然具有滋补作用，但不能代替药物治疗，如有严重气血不足或其他健康问题，应及时就医。

2025-01-03

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