黄芪枸杞养生酒：延年益寿的养生秘方180

中医养生讲究以食疗养身，黄芪和枸杞都是滋补元气的药材，用它们泡酒具有补气养血、延年益寿的功效。下面就给大家分享一个黄芪枸杞养生酒的配方，让你轻松养生，健康活力。

配方材料
黄芪：100克
枸杞：50克
高粱酒或白酒：1500毫升
冰糖或蜂蜜（可选）：适量

泡制方法1. 选材准备：选择上等的黄芪和枸杞，清洗干净晾干备用。
2. 药材处理：将黄芪切成薄片，枸杞剪去蒂头。
3. 容器选择：选择干净无异味的玻璃瓶或陶瓷罐作为泡酒容器。
4. 浸泡：将黄芪和枸杞放入泡酒容器中，倒入高粱酒或白酒，密封保存。
5. 调味：如果喜欢甜味，可以加入适量的冰糖或蜂蜜调味，但不要过量，以免掩盖药材的香气。
6. 浸泡时间：将养生酒放置在阴凉通风处，浸泡2-3个月即可饮用。

饮用方式

养生酒泡好后，每天适量饮用，早晚各一次，每次1-2小口。长期坚持饮用，可以滋补元气、强身健体，延年益寿。

功效与禁忌

功效：

补气养血，增强免疫力
抗氧化，延缓衰老
改善睡眠质量，缓解疲劳
养护肝肾，增强体质

禁忌：

孕妇和哺乳期妇女禁止饮用
患有感冒发热的人群不宜饮用
患有高血压、糖尿病等慢性疾病的人群，应咨询医生后再饮用
不建议过量饮用，以免引起上火或其他不良反应

小贴士
选用年份较长的白酒，口感更佳醇香
浸泡过程中，可以定期晃动容器，促进药材析出有效成分
养生酒在阴凉通风处保存，避免阳光直射
饮用时，建议温热后再饮用，可以促进药效吸收

黄芪枸杞养生酒是一种非常好的养生佳品，可以滋补元气，强身健体。但是，需要注意的是，饮用养生酒要适量，不可贪杯，也不能替代药物治疗疾病。祝大家通过黄芪枸杞养生酒，健康长寿，活力无限！

2024-11-13

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