枸杞玛卡红枣泡酒：滋补养生的养生佳酿263

在养生界，枸杞、玛卡和红枣素有"三宝"之称，其营养价值丰富，药用价值极高。将这三者搭配泡酒，不仅能发挥各自的功效，还能产生协同作用，形成滋补养生的养生佳酿。

玛卡枸杞红枣泡酒配方

材料：* 枸杞 30克
* 玛卡 30克
* 红枣 15颗
* 白酒（50度以上） 1500毫升
* 冰糖 适量（可选）

做法：1. 将枸杞、玛卡和红枣洗净，沥干水分。
2. 把材料放入密封的容器中，加入白酒。
3. 加入适量冰糖（根据个人口味调节甜度，可选）。
4. 密封容器，置于阴凉避光处。
5. 浸泡时间：2-3个月后即可饮用。

功效：

枸杞：补肾明目、养血益精、抗氧化。

玛卡：滋养强壮、提高性欲、改善睡眠。

红枣：补血养气、健脾益胃、抗衰老。

三者合用：具有补肾益精、调理气血、增强体力、延缓衰老等功效。

饮用方法：

每日饮用 20-30 毫升，饭后服用。不宜空腹饮用或过量饮用。

注意事项：* 孕妇、哺乳期女性不宜饮用。
* 患有慢性疾病或正在服药者，饮用前请咨询医师。
* 白酒度数过低，容易变质，建议使用 50 度以上的白酒。
* 浸泡时间不宜过短，否则药效无法充分发挥。
* 开封后请尽快饮用，避免变质。

结语：

枸杞玛卡红枣泡酒是一款滋补养生的养生佳酿，其功效显著，备受养生爱好者的推崇。遵循本配方，您可以在家轻松制作这道养生美酒，滋养身心，焕发活力。

2024-11-13

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