居家养生秘方：女士泡酒喝全攻略302

女士们，想要保养身体、滋补调理，不妨尝试泡酒喝。通过将药材或食材浸泡在酒中，我们可以充分提取其中营养精华，制成功效卓著的养生药酒。本文将为大家介绍女士泡酒喝的配方大全，涵盖养气血、活血化瘀、调经养颜等多种功效，帮助各位女性朋友轻松调理身体，保持健康美丽。

1. 养气血：当归红枣酒

材料：当归15克，红枣20枚，黄酒500毫升

功效：补气养血、调经止痛

制作方法：将当归切片，红枣去核，与黄酒一同放入密封罐中，浸泡14天以上即可饮用。

2. 活血化瘀：三七山楂酒

材料：三七粉10克，山楂片30克，白酒500毫升

功效：活血化瘀、降脂降压

制作方法：将三七粉和山楂片放入白酒中，密封浸泡21天以上即可饮用。

3. 调经养颜：玫瑰枸杞酒

材料：玫瑰花5克，枸杞20克，米酒500毫升

功效：调经止痛、养颜美容

制作方法：将玫瑰花和枸杞放入米酒中，密封浸泡7天以上即可饮用。

4. 安神助眠：百合莲子酒

材料：百合15克，莲子20克，黄酒500毫升

功效：安神助眠、润肺止咳

制作方法：将百合和莲子放入黄酒中，密封浸泡14天以上即可饮用。

5. 滋阴润肺：雪梨银耳酒

材料：雪梨1个，银耳10克，冰糖适量，白葡萄酒500毫升

功效：滋阴润肺、止咳平喘

制作方法：雪梨去皮切块，银耳泡发后撕成小朵，放入白葡萄酒中，加冰糖调味，密封浸泡7天以上即可饮用。

6. 健脾养胃：淮山药枸杞酒

材料：淮山药30克，枸杞20克，黄酒500毫升

功效：健脾养胃、消食止泻

制作方法：将淮山药切片，枸杞清洗干净，放入黄酒中，密封浸泡14天以上即可饮用。

7. 排湿利尿：赤小豆薏仁酒

材料：赤小豆30克，薏仁30克，白酒500毫升

功效：排湿利尿、清热解毒

制作方法：将赤小豆和薏仁清洗干净，放入白酒中，密封浸泡21天以上即可饮用。

8. 补肾壮阳：黑豆枸杞酒

材料：黑豆50克，枸杞20克，黄酒500毫升

功效：补肾壮阳、乌发明目

制作方法：将黑豆清洗干净，枸杞清洗干净，放入黄酒中，密封浸泡21天以上即可饮用。

9. 抗氧化：蓝莓枸杞酒

材料：蓝莓50克，枸杞20克，米酒500毫升

功效：抗氧化、保护心血管

制作方法：将蓝莓清洗干净，枸杞清洗干净，放入米酒中，密封浸泡7天以上即可饮用。

10. 增强免疫力：金银花柠檬酒

材料：金银花15克，柠檬1个，白酒500毫升

功效：增强免疫力、清热解毒

制作方法：将金银花清洗干净，柠檬切片，放入白酒中，密封浸泡14天以上即可饮用。

饮用注意事项

1. 泡酒所用的药材和食材应选择优质无污染的；

2. 浸泡时间根据不同配方有所差异，一般为7-21天；

3. 饮用时应适量，不可过量；

4. 孕妇、哺乳期妇女及特殊体质人群应在专业医师指导下饮用。

2025-01-08

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