牛筋草泡酒：滋补养生，详解秘制配方122

牛筋草，又称筋骨草、千里光，是一种具有极高药用价值的植物。其入药已有悠久历史，中医认为牛筋草味甘、性凉，具有清热解毒、利尿通淋、强筋健骨等功效。牛筋草泡酒，更是民间广为流传的滋补养生良方，深受养生人士的喜爱。

牛筋草泡酒的功效* 清热解毒：牛筋草中含有丰富的黄酮类化合物和多酚类物质，具有良好的抗氧化和消炎作用，能有效清热解毒，缓解咽喉肿痛、口舌生疮等症状。
* 利尿通淋：牛筋草利尿消肿的功效显著，能促进尿液生成和排出，缓解尿频、尿急等泌尿系统疾病症状。
* 强筋健骨：牛筋草中含有丰富的钙、镁等矿物质，能强健筋骨，预防骨质疏松，对久坐不动、腰酸背痛者尤为适宜。
* 活血化瘀：牛筋草具有活血化瘀的作用，能改善血液循环，消除淤血，对跌打损伤、淤血肿痛有良好的缓解作用。
* 抗衰老：牛筋草中的抗氧化剂能有效清除自由基，延缓衰老，保护皮肤免受损伤。

牛筋草泡酒配方材料：
* 牛筋草 500克
* 白酒 2500毫升
* 冰糖 适量
做法：
1. 将牛筋草清洗干净，控干水分。
2. 将牛筋草切成小段，装入干净的泡酒容器中。
3. 加入白酒，淹没牛筋草。
4. 加入适量的冰糖，根据个人口味调整甜度。
5. 密封泡酒容器，置于阴凉通风处。
6. 浸泡 30 天后即可饮用。

牛筋草泡酒的饮用方法* 每日 2-3 次，每次 10-20 毫升。
* 空腹或餐后饮用均可。
* 饮用时可加入温水稀释，根据个人口味调整浓度。

注意事项* 牛筋草泡酒虽有诸多益处，但并非所有人都适合饮用。以下人群不建议饮用：
* 孕妇和哺乳期妇女
* 儿童
* 脾胃虚寒者
* 过敏体质者
* 牛筋草泡酒性凉，脾胃虚寒者不宜多饮。
* 饮用前应仔细阅读配方和注意事项，避免不适反应。

2025-01-10

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