益气健脾 泡酒配方大全，助你补益身体61

在中医理论中，气血是维持人体健康的重要因素。气能运行血，血能载气，两者相互依存，共同构成生命的生理过程。而脾胃，又素有“后天之本”之称，是气血生化的源泉。因此，想要益气健脾，强壮体魄，除了日常饮食调理外，还可以通过泡酒的方式，达到事半功倍的效果。

配方一：黄芪党参酒

材料：黄芪50克，党参50克，白酒1000克

做法：将黄芪和党参洗净，晾干，切片，放入干净的容器中，倒入白酒，密封保存，浸泡1个月后即可饮用。

功效：益气健脾，补中益气，适用于气虚乏力、面色苍白、体倦无力等症状。

配方二：何首乌枸杞酒

材料：何首乌50克，枸杞50克，白酒1000克

做法：将何首乌洗净，切片，与枸杞一起放入干净的容器中，倒入白酒，密封保存，浸泡1个月后即可饮用。

功效：益气养血，滋补肝肾，适用于气血双虚、面色蜡黄、头晕目眩等症状。

配方三：当归地黄酒

材料：当归30克，熟地黄50克，白酒1000克

做法：将当归和熟地黄洗净，切片，放入干净的容器中，倒入白酒，密封保存，浸泡1个月后即可饮用。

功效：补血养血，益气健脾，适用于血虚气弱、面色萎黄、月经不调等症状。

配方四：人参鹿茸酒

材料：人参50克，鹿茸20克，白酒1000克

做法：将人参和鹿茸洗净，切片，放入干净的容器中，倒入白酒，密封保存，浸泡1个月后即可饮用。

功效：益气补虚，强精壮阳，适用于气虚阳虚、性功能低下、体质虚弱等症状。

配方五：太子参山药酒

材料：太子参30克，山药50克，白酒1000克

做法：将太子参和山药洗净，切片，放入干净的容器中，倒入白酒，密封保存，浸泡1个月后即可饮用。

功效：益气健脾，补肺固肾，适用于脾虚气弱、久咳不愈、腰膝酸软等症状。

饮用注意事项

1. 泡酒所用白酒宜选用纯粮食酒，度数在50度左右为佳。

2. 药材用量应严格按照配方，不可盲目增加或减少。

3. 浸泡时间一般为1个月左右，时间过短，药效无法完全析出；时间过长，可能产生杂味。

4. 泡好的药酒应放置在阴凉通风处保存，避免阳光直射。

5. 饮用时可根据个人体质酌情加入适量蜂蜜或冰糖調味。

6. 孕妇、哺乳期妇女、儿童及有特殊疾病者，饮用前应咨询医师。

泡酒虽好，但不能过量饮用。一般建议每日饮用量为50-100毫升，饭后饮用效果最佳。长期坚持饮用，可以帮助益气健脾，强壮体魄，远离疾病困扰。

2025-01-11

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