下肢怕冷？自制暖身泡酒，驱寒保暖，一觉到天亮！304

在寒冷的冬季，下肢怕冷是一种常见的困扰，尤其是对于老年人和体质虚弱的人。为了缓解这种不适，民间有许多流传已久的暖身泡酒配方，既能驱寒保暖，还能促进血液循环，改善睡眠质量。

一、党参枸杞泡酒配方材料：
- 党参：30g
- 枸杞：20g
- 白酒：500ml
做法：
1. 将党参和枸杞洗净，放入干净的容器中。
2. 倒入白酒，密封保存。
3. 浸泡14天后即可饮用。

二、杜仲牛膝泡酒配方材料：
- 杜仲：30g
- 牛膝：20g
- 白酒：500ml
做法：
1. 将杜仲和牛膝洗净，切片。
2. 放入干净的容器中，倒入白酒。
3. 密封保存，浸泡30天后即可饮用。

三、当归丹参泡酒配方材料：
- 当归：30g
- 丹参：20g
- 白酒：500ml
做法：
1. 将当归和丹参洗净，切片。
2. 放入干净的容器中，倒入白酒。
3. 密封保存，浸泡14天后即可饮用。

四、生姜肉桂泡酒配方材料：
- 生姜：50g
- 肉桂：10g
- 白酒：500ml
做法：
1. 将生姜洗净，切片。
2. 肉桂掰碎，放入干净的容器中。
3. 倒入白酒，密封保存。
4. 浸泡7天后即可饮用。

五、山茱萸杜仲泡酒配方材料：
- 山茱萸：30g
- 杜仲：20g
- 白酒：500ml
做法：
1. 将山茱萸和杜仲洗净，切片。
2. 放入干净的容器中，倒入白酒。
3. 密封保存，浸泡21天后即可饮用。

六、注意事项

1. 泡酒所用白酒最好选择50度左右的高度白酒。

2. 酒量小或患有肝脏疾病者不宜饮用泡酒。

3. 孕妇、儿童也不宜饮用泡酒。

4. 泡酒时间不宜过长，超过三个月药效会下降。

5. 饮用泡酒应适量，一般每次不超过50ml。

2025-01-12

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