枸杞天麻泡酒：滋养身心，益处多多177

如今，人们越来越注重养生保健，而枸杞和天麻这两种中药材备受青睐。枸杞含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素和维生素C等营养成分，具有补肝益肾、明目养颜的功效。天麻则含有天麻素、石杉碱甲等活性成分，具有补脑安神、强身健体的作用。将枸杞与天麻泡酒，可充分发挥其滋养身心、益处多多的功效。

枸杞天麻泡酒配方

材料：

* 枸杞：100克
* 天麻：20克
* 高度白酒：1斤（500毫升）

做法：

1. 将枸杞和天麻洗净，晾干。
2. 准备一个干净的泡酒瓶，将枸杞和天麻放入瓶中。
3. 倒入高度白酒，没过药材即可。
4. 密封泡酒瓶，置于阴凉避光处。
5. 浸泡一个月以上即可饮用。

枸杞天麻泡酒的功效与作用枸杞天麻泡酒具有多种功效与作用，主要包括：

1. 滋养肝肾

枸杞具有滋养肝肾的功效，天麻也能补益精血，两者搭配泡酒，可起到滋补肝肾、延缓衰老的作用。适合肝肾虚弱、腰膝酸软、耳鸣目眩的人群饮用。

2. 安神助眠

天麻具有安神助眠的功效，能缓解神经衰弱、失眠多梦等症状。枸杞中富含的枸杞多糖也能起到镇静安神的作用。因此，枸杞天麻泡酒适合失眠人群饮用。

3. 强身健体

天麻含有丰富的氨基酸和微量元素，具有强身健体的作用。枸杞也能提高机体免疫力，两者结合泡酒，可增强体质，预防疾病。

4. 延缓衰老

枸杞和天麻都具有抗氧化作用，能有效清除人体内的自由基，延缓衰老。枸杞天麻泡酒可起到抗衰美容、保持青春活力的作用。

饮用注意事项饮用枸杞天麻泡酒时应注意以下事项：
* 适量饮用，每日不超过50毫升。
* 孕妇、儿童及有肝肾疾病的人群不宜饮用。
* 服用安眠药期间不宜饮用。
* 饮酒后不宜驾驶或操作机械。

结语枸杞天麻泡酒是一种滋养身心、益处多多的养生佳品。它具有滋养肝肾、安神助眠、强身健体和延缓衰老等功效。但需要注意适量饮用，并在饮用前咨询医师意见。

2025-01-16

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