甘草泡酒：提神醒脑，滋补养颜的养生秘方45

甘草，一种古老的药材，以其独特的甜味和药用价值而闻名。将其泡入酒中，可以制成一种风靡已久的养生佳品——甘草酒，具有提神醒脑、滋补养颜等多种功效。

原料准备：* 新鲜甘草 500 克
* 白酒（50°左右） 2 斤

制作步骤：1. 将甘草洗净，切成小段。
2. 将甘草放入干净的泡酒容器中。
3. 倒入白酒，没过甘草即可。
4. 密封容器，置于阴凉通风处保存。
5. 浸泡时间为 1-2 个月，期间可适时摇晃容器，促进甘草药效溶出。

饮用方法：* 取适量甘草酒，兑入温水或白开水稀释后再饮用。
* 建议每次饮用 10-20 毫升，每日 1-2 次。

功效与作用：* 提神醒脑： 甘草酒中的甘草酸具有兴奋中枢神经的作用，可以缓解疲劳、提神醒脑。
* 滋补养颜： 甘草酒中的甘草皂苷和甘草酸具有抗氧化、抗衰老的作用，可以滋养皮肤，延缓衰老。
* 益气健脾： 甘草酒中的甘草酸具有补气的作用，可以改善脾虚、气血亏虚等症状。
* 润肺止咳： 甘草酒中的甘草酸具有润肺止咳的作用，可以缓解咽喉不适、咳嗽等症状。
* 清热解毒： 甘草酒中的甘草酸具有清热解毒的作用，可以缓解发热、口渴等症状。

注意事项：* 甘草酒虽有诸多功效，但也不宜过量饮用，以免引起上火等不适症状。
* 孕妇、哺乳期妇女及儿童不宜饮用甘草酒。
* 患有糖尿病、高血压等慢性疾病者，饮用前应咨询医生。

甘草酒，作为一种养生的佳品，既能提神醒脑，又能滋补养颜，对身体大有裨益。不妨动手制作，体验它的独特魅力吧！

2025-01-17

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