黄精桑葚泡酒：养生极品，口齿生香289

前言

黄精和桑葚都是中药材，具有丰富的营养成分和保健功效。将它们结合在一起泡酒，可以发挥协同作用，打造出一款养生极品。本配方将详细介绍黄精桑葚泡酒的方法，让您在家轻松制作这道养生佳酿。

材料
黄精 500g
桑葚 500g
高粱酒 3L
冰糖 适量（根据个人口味调整）
干净无水玻璃瓶 1个

做法1.

准备材料

将黄精和桑葚分别清洗干净，晾干水分。2.

切片

将黄精切成薄片，桑葚可以对半切开。3.

浸泡

将黄精片和桑葚放入玻璃瓶中，倒入高粱酒没过材料。4.

加糖

根据个人口味添加冰糖，建议每500ml酒加入50g冰糖。5.

密闭保存

将玻璃瓶密封好，置于阴凉通风处，避免阳光直射。6.

浸泡时间

浸泡时间一般为3-6个月，时间越长，酒味越醇厚。期间可以不时摇晃瓶身，促进酒液与材料的融合。

功效
滋阴补肾：黄精具有滋阴补肾的功效，桑葚富含花青素，能抗氧化，保护肾脏。
强筋健骨：黄精含有丰富的皂苷，能强筋健骨，桑葚中铁元素含量较高，能补血养气。
改善睡眠：黄精和桑葚都有安神助眠的作用，能缓解失眠、多梦等症状。
美容养颜：桑葚含有丰富的维生素C和花青素，能抗氧化，延缓衰老，美白肌肤。

饮用建议

黄精桑葚泡酒每日饮用10-20ml，空腹或睡前饮用最佳。长期饮用，有助于强身健体，延年益寿。但需要注意的是，此酒性温，不适合虚火旺盛的人群饮用。

黄精桑葚泡酒是一款养生极品，集滋补、强身、美容等功效于一身。制作方法简单，在家就能轻松完成。坚持饮用，可以改善健康状况，延缓衰老，享受健康长寿。

2025-02-04

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