参芪泡酒养生方：滋补气血，强身健体242

人参和黄芪是传统中医中广受欢迎的滋补药材，具有极高的滋补气血、强身健体的功效。将人参和黄芪与其他药材搭配泡酒，可以将它们的功效发挥到极致，打造出一款养生佳品。

参芪泡酒配方

食材：

* 人参 50g
* 黄芪 100g
* 当归 50g
* 熟地黄 50g
* 杜仲 50g
* 枸杞 50g
* 红枣 10颗
* 蜂蜜 100ml
* 高度白酒 1500ml

做法：

1. 将人参、黄芪、当归、熟地黄、杜仲和枸杞洗净沥干。
2. 将药材放入干净的玻璃罐中。
3. 加入红枣和蜂蜜，倒入高度白酒，密封浸泡。
4. 泡制时间：1个月以上，期间定期摇晃玻璃罐，促进药材与白酒充分融合。

功效与作用参芪泡酒具有以下功效：
* 滋补气血：人参和黄芪均有益气补血的功效，搭配泡酒，可以增强造血功能，改善气血虚弱。
* 强身健体：当归和熟地黄能补益肝肾，杜仲有强筋壮骨的作用，枸杞能滋补肝肾、明目养神，红枣补血养颜，多种药材协同作用，增强体质，提高免疫力。
* 延缓衰老：人参和黄芪含有丰富的抗氧化剂，可以清除自由基，延缓衰老。
* 改善睡眠：当归和熟地黄能养血安神，枸杞能平肝明目，红枣补气养血，有助改善睡眠质量。

注意事项* 孕妇、儿童、体质虚弱者不宜饮用参芪泡酒。
* 服用参芪泡酒期间，不宜同时服用其他滋补品或中药。
* 服用量应根据个人体质而定，建议每日饮用10-20ml，饭后服用。
* 参芪泡酒不宜长期饮用，一般建议连续服用3个月左右，停服一段时间后再继续服用。
* 储存参芪泡酒时，应置于阴凉避光处，避免阳光直射。

2025-02-10

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