养生秘方：天麻山药泡酒，益气补虚，强身健体194

天麻山药泡酒是一款传统养生酒，具有补气血、强筋骨、益智安神的功效。天麻具有滋养肝肾、平肝潜阳的功效，而山药则具有健脾益胃、补肾固精的作用。二者结合，相辅相成，养生保健效果更佳。

食材：* 鲜天麻 500克
* 鲜山药 1000克
* 白酒（50-60度） 1500毫升
* 冰糖（可选） 適量

做法：1. 将天麻和山药洗净，分别切片。
2. 将天麻和山药片放入干净的玻璃瓶中。
3. 加入白酒，没过食材即可。
4. 如果喜欢甜味，可以加入适量冰糖。
5. 密封瓶口，置于阴凉通风处，浸泡30天以上。

饮用方法：* 取10-15毫升，每日1-2次。
* 最佳饮用时间为餐后1小时。
* 孕妇、哺乳期妇女和儿童不宜饮用。

功效：* 滋养肝肾
* 平肝潜阳
* 健脾益胃
* 补肾固精
* 益气补虚
* 强筋骨
* 益智安神

注意事项：* 天麻山药泡酒虽有养生保健功效，但并非药物，不能替代药物治疗。
* 饮用过量可能产生醉酒症状。
* 存放时间过长可能会变质，不宜饮用。
* 购买食材时，应选择正规商家，确保食材品质。

2025-02-17

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