乌粒子泡酒的完美配方：滋补养生的健康宝藏198

前言

乌粒子，又称五味子，是一种珍贵的药材，因其显著的滋补养生功效而备受推崇。用于泡酒，乌粒子可以将它的益处发挥到极致，打造出一种令人神清气爽、强身健体的养生佳品。

材料准备* 乌粒子：500克
* 高度白酒：2500毫升（建议选用50度以上）
* 冰糖或蜂蜜：适量（可根据个人口味调整）

步骤详解

1. 清洗乌粒子

将乌粒子放入清水中浸泡10分钟，然后用清水冲洗干净，沥干水分备用。

2. 浸泡乌粒子

将清洗好的乌粒子放入干净的泡酒容器中，倒入高度白酒。密封容器，置于阴凉通风处浸泡15天以上。期间，每隔2-3天摇晃容器，促进药材与酒液的充分融合。

3. 添加甜味

浸泡15天后，加入适量的冰糖或蜂蜜。搅拌均匀，继续浸泡1-2个月，使酒液充分吸收甜味。

4. 过滤和储存

浸泡结束后，用纱布或滤纸过滤掉酒液中的药渣。将过滤后的酒液装入干净的玻璃瓶中，密封保存。

用法与功效

1. 内服

每日取10-20毫升乌粒子泡酒，与温水冲服。可增强免疫力、调节神经系统、滋养肝肾。

2. 外用

将乌粒子泡酒稀释后，可用于外敷患处，具有消炎止痛、活血化瘀之功效。

注意事项* 孕妇及哺乳期妇女不宜服用。
* 患有高血压、心脏病等疾病者应谨慎服用。
* 过量饮用乌粒子泡酒可能导致口干舌燥、失眠等不适症状。
* 保存乌粒子泡酒的容器应干净干燥，避免阳光直射。

结语

乌粒子泡酒是一款滋补养生的珍贵饮品，具有多重功效。遵循上述配方和注意事项，即可轻松制作出自己的养生佳品。定期摄入乌粒子泡酒，可强身健体、焕发活力，让您尽享健康人生。

2025-02-25

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