澄清提神：清新明目泡酒配方大全278

在现代快节奏的生活中，保持眼睛健康至关重要。长时间使用电子设备、环境污染和压力，都会对我们的视力造成负面影响。泡制一款清新明目的泡酒，可以为您的眼睛提供天然的养分，帮助缓解疲劳和保护视力。

一、用料：

* 菊花：30克
* 枸杞：20克
* 山药：200克
* 枸杞叶：15克
* 桑葚：30克
* 冰糖：适量
* 白酒（浓度50-60%）：1500毫升

二、制作步骤：

1. 准备材料：将菊花、枸杞、山药、枸杞叶和桑葚洗净沥干。
2. 切配材料：将山药切成薄片。
3. 将所有材料放入干净的玻璃瓶中。
4. 加入白酒，确保浸没所有材料。
5. 密封玻璃瓶，置于阴凉干燥处。
6. 浸泡时间：一般浸泡2-3个月即可饮用。

三、功效：

这款泡酒具有清热明目、养肝护肾、缓解疲劳的功效。
* 菊花：具有清肝明目、疏风散热的效果。
* 枸杞：富含叶黄素和玉米黄质，有助于保护视网膜细胞。
* 山药：含有丰富的粘蛋白，具有滋补肾气、提高免疫力的作用。
* 枸杞叶：含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于抗氧化和增强视力。
* 桑葚：具有补肝益肾、明目润肠的功效。

四、饮用方法：

每天饭后饮用10-20毫升，可根据个人口味适当加入冰糖。

五、注意事项：

* 孕妇、哺乳期妇女禁饮。
* 肝肾功能不全者慎饮。
* 饮酒后不宜驾驶或操作机器。

这款清新明目的泡酒不仅可以缓解眼睛疲劳，保护视力，还具有滋补身体的功效。不妨亲自制作，享受一杯健康美味的养生佳品，为您的眼睛健康保驾护航。

2025-02-26

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