捻子泡酒：强身健骨的滋补良方32

捻子，又称马鞭草，是一种常见的中药材，具有补肾强筋、温阳益气的功效。将捻子泡制成药酒具有良好的药用价值，可以强身健骨，改善腰膝酸软、手脚麻木等症状。

材料：* 干捻子 500 克
* 白酒（52-55 度） 3 斤
* 冰糖 适量

制作方法：1. 将干捻子洗净，晾干。
2. 将捻子和白酒放入干净的玻璃瓶中，加入适量冰糖。
3. 密封瓶口，存放在阴凉通风处。
4. 每日摇晃瓶子一次，促进药材浸出。
5. 浸泡 30 天后即可饮用。

用法用量：* 每晚睡前服用 20-30 毫升，连服 15-30 天。
* 服用后请用温水送服，有助于药效吸收。

功效与作用：* 强筋健骨：捻子泡酒中的有效成分可以促进骨骼代谢，强化筋骨，改善腰膝酸软、手脚麻木等症状。
* 温阳益气：捻子具有温阳益气的作用，可以改善畏寒怕冷、阳虚体弱等症状。
* 活血化瘀：捻子还可以活血化瘀，促进血液循环，有效缓解风湿疼痛、跌打损伤等症状。

注意事项：* 孕妇、哺乳期妇女、儿童不宜服用。
* 脾胃虚弱、腹泻者慎用。
* 服用期间忌食辛辣、寒凉食物。
* 服用捻子泡酒后可能出现轻微的口干、小便发黄等症状，属于正常现象，一般无需特殊处理。
* 如果服用后出现不适症状，请立即就医。

小贴士：* 选择优质捻子，颗粒饱满、色泽深绿者为佳。
* 使用高品质白酒，度数在 52-55 度之间。
* 浸泡时间不宜过长，以免药效流失。
* 饮用捻子泡酒时，注意适量，切勿贪杯。

2024-11-17

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