15款简单美味的儿童自制小吃甜品243

孩子们都喜欢甜食，但市售的甜点往往添加剂过多，不利于健康。与其担心孩子吃什么，不如动手做一些简单又健康的自制小吃甜品！这篇文章将分享15款简单易做，孩子们也爱不释手的美味食谱，让您轻松成为孩子心中的“甜品大师”。

一、水果篇：天然美味，营养健康

1. 水果沙拉拼盘：

材料：各种时令水果（草莓、香蕉、苹果、奇异果等）、酸奶或蜂蜜（可选）。

做法：将水果洗净切块，摆放在盘子里即可。可以根据孩子的喜好搭配不同的水果，并加入少量酸奶或蜂蜜增加风味。这道小吃简单快捷，营养丰富，是孩子们的最佳选择。

2. 香蕉牛奶冰糕：

材料：香蕉2根，牛奶100ml。

做法：将香蕉去皮切片，放入保鲜袋中压成泥。加入牛奶混合均匀，倒入冰糕模具中，冷冻4-6小时即可。无需添加糖，香蕉本身的甜味就足够美味。

3. 水果麦片碗：

材料：麦片30g，牛奶或酸奶100ml，各种水果适量。

做法：将麦片倒入碗中，加入牛奶或酸奶浸泡几分钟。然后加入切好的水果，即可享用。这道小吃营养均衡，饱腹感强，是早餐或下午茶的理想选择。

二、烘焙篇：充满乐趣的烘焙时光

4. 小熊饼干：

材料：低筋面粉150g，黄油50g，糖粉30g，鸡蛋1个，奶粉10g。

做法：黄油软化后加入糖粉打发，加入鸡蛋继续打发。筛入面粉和奶粉，揉成面团。用饼干模具压出小熊形状，烤箱180度烤15分钟左右即可。可以根据喜好装饰不同的图案。

5. 迷你松饼：

材料：低筋面粉150g，鸡蛋1个，牛奶100ml，糖粉20g，泡打粉5g，黄油20g。

做法：将除黄油外的所有材料混合搅拌均匀。黄油融化后加入面糊中。用迷你松饼模具烤制，烤箱180度烤10-12分钟。

6. 香蕉面包：

材料：熟香蕉2根，鸡蛋1个，糖粉30g，油50ml，低筋面粉150g，泡打粉5g。

做法：将香蕉压成泥，与鸡蛋、糖粉、油混合搅拌均匀。筛入面粉和泡打粉，搅拌至无干粉。倒入模具中，烤箱180度烤30-40分钟。

三、简单快捷篇：无需烘焙的美味

7. 酸奶水果杯：

材料：酸奶100g，各种水果适量，格兰诺拉麦片适量（可选）。

做法：将酸奶倒入杯中，加入切好的水果和格兰诺拉麦片，即可食用。简单方便，营养丰富，是下午茶的理想选择。

8. 巧克力布丁：

材料：牛奶200ml，巧克力粉20g，糖粉15g，吉利丁片2片。

做法：将吉利丁片用冷水泡软。牛奶加热，加入巧克力粉和糖粉搅拌至融化。加入泡软的吉利丁片，搅拌均匀。倒入模具中，冷藏2-3小时即可。

9. 草莓奶昔：

材料：草莓100g，牛奶100ml，酸奶50ml，蜂蜜适量（可选）。

做法：将草莓洗净去蒂，放入搅拌机中。加入牛奶、酸奶和蜂蜜，搅拌均匀即可。

四、创意篇：让小吃更有趣

10. 卡通造型三明治：

材料：吐司面包，各种馅料（火腿、鸡蛋、蔬菜等），芝士片。

做法：将馅料放在吐司面包上，用饼干模具压出各种卡通形状，即可食用。可以发挥创意，制作各种不同造型的三明治。

11. 水果蔬菜串：

材料：各种水果和蔬菜（草莓、葡萄、黄瓜、圣女果等），牙签。

做法：将水果和蔬菜洗净切块，用牙签串起来即可。色彩鲜艳，造型可爱，能提高孩子的食欲。

12. DIY披萨：

材料：披萨饼底，番茄酱，芝士片，各种配料（蔬菜、肉类等）。

做法：将番茄酱涂抹在披萨饼底上，撒上芝士片和各种配料，烤箱烘烤至芝士融化即可。让孩子参与制作，增加乐趣。

五、健康低糖篇：更健康的甜点选择

13. 燕麦能量球：

材料：燕麦片50g，坚果碎30g，香蕉泥1根，椰蓉适量。

做法：将所有材料混合搅拌均匀，揉成小球状，滚上椰蓉即可。无需添加糖，健康又美味。

14. 奇亚籽布丁：

材料：奇亚籽1汤匙，牛奶或植物奶150ml，蜂蜜或枫糖浆适量（可选），水果适量。

做法：将奇亚籽倒入牛奶中，搅拌均匀。冷藏至少4小时或过夜，使其凝固。食用前加入蜂蜜或枫糖浆和水果即可。高纤维，低糖，健康又美味。

15. 烤苹果：

材料：苹果1个，肉桂粉少许，蜂蜜或枫糖浆少许。

做法：将苹果洗净，切开去核。在苹果上撒上肉桂粉，淋上蜂蜜或枫糖浆。烤箱180度烤20-30分钟即可。简单健康，适合作为下午茶点心。

温馨提示： 以上食谱仅供参考，您可以根据孩子的喜好和实际情况进行调整。制作过程中，请注意食品安全，并选择新鲜健康的食材。希望这些食谱能帮助您为孩子们制作出美味又健康的自制小吃甜品！

2025-03-12

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