最适合孩子的完美番茄肉酱意面57

为孩子们准备美味营养的一餐，没有什么比一碗热腾腾的番茄肉酱意面更棒了。用我们简单易懂的配方，你可以在家里轻松制作出让孩子们赞不绝口的番茄肉酱，搭配上他们最喜欢的意面，简直是完美的一餐。

配料：番茄肉酱：
* 橄榄油 2 汤匙
* 洋葱 1 个（切碎）
* 大蒜 2 瓣（切碎）
* 牛绞肉 500 克
* 番茄酱 1 罐（28 盎司）
* 番茄膏 1 汤匙
* 意大利调味料 1 茶匙
* 黑胡椒粉 1/2 茶匙
* 盐 1/4 茶匙
意面：
* 你最喜欢的意面 1 磅
* 盐 水中加盐调味

制作步骤：制作番茄肉酱：
1. 在一个大煎锅或荷兰锅中，用中火加热橄榄油。
2. 加入洋葱和蒜末，炒软，约 2 分钟。
3. 加入牛绞肉，用锅铲将其弄碎，炒至完全变色。
4. 倒入番茄酱、番茄膏、意大利调味料、黑胡椒粉和盐。
5. 将酱汁煮沸，然后转小火，盖上盖子，炖煮 1 小时。
6. 炖煮时，偶尔搅拌以防止酱汁粘锅。
煮意面：
1. 在一个大锅中，加水并加入盐调味。煮沸。
2. 加入意面，煮至软嫩，按照包装上的说明进行操作。
3. 沥干意面，备用。
组合：
1. 将煮好的意面加入番茄肉酱中。
2. 轻轻搅拌使意面裹上酱汁。

烹饪小贴士：* 为获得更浓郁的风味，你可以使用新鲜的番茄自製番茄酱。
* 如果你想让酱汁更浓郁，可以在炖煮过程中加入 1/4 杯红酒。
* 根据口味可以添加更多的意大利调味料、黑胡椒粉或盐。

保存：* 番茄肉酱可以在冰箱中保存长达 3 天。
* 你也可以将其冷冻长达 3 个月。

营养信息：* 每份（约 1 杯番茄肉酱意面）含有：
* 卡路里：350
* 脂肪：15 克
* 蛋白质：20 克
* 碳水化合物：40 克
为你的孩子提供一顿美味健康的餐饮，用我们简单的番茄肉酱意面配方吧！他们一定会喜欢这种经典菜品的家庭自制版本。

2024-12-06

上一篇：美味可口的花生酱工厂配方宝典

下一篇：揭秘麻辣香锅酱的至臻秘方