低脂法式沙拉酱：轻盈美味的健康选择187

享受沙拉时，不必牺牲美味或健康。这款自制低脂法式沙拉酱为您提供了一种更轻盈的选择，同时保留了经典法式酱的丰富风味。用它来提升您的沙拉口味，同时减少脂肪和卡路里摄入。

成分：* 1/2 杯无脂希腊酸奶
* 1/4 杯脱脂牛奶
* 2 汤匙苹果醋或红酒醋
* 1 汤匙第戎芥末
* 1/2 茶匙干牛至
* 1/4 茶匙干百里香
* 1/8 茶匙黑胡椒
* 1/4 茶匙盐
* 1 瓣大蒜，压碎

说明：1. 将所有成分放入搅拌器或食品加工机中。
2. 搅拌或加工至光滑均匀。
3. 根据需要调整调味料。
4. 将沙拉酱倒入密封容器中，冷藏至少 30 分钟，让风味融合。

营养信息（每份 1/4 杯）：*

2024-12-28

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