菊花明目泡酒的养生秘方381

菊花自古以来便是药食同源的养生佳品，其性微寒，味甘苦，入肝、肺经，具有清热解毒、明目降压、清肝明目的功效。现代医学研究表明，菊花中含有菊甙、绿原酸等多种活性成分，能有效保护肝脏，改善视力，调节血压，是养生保健的理想之选。

菊花明目泡酒配方

材料：
菊花 100g
枸杞子 50g
枸杞根 50g
桑葚 50g
白酒（50度以上） 1000ml

制作方法：
将菊花、枸杞子、枸杞根、桑葚清洗干净，沥干水分。
将材料放入干净的泡酒坛中，倒入白酒，密封坛口，置于阴凉处保存。
浸泡 1-2 个月即可饮用，每次饮用 10-15ml，每日 1-2 次。

菊花明目泡酒的功效

菊花明目泡酒具有以下多种功效：
明目护眼：菊花中的菊甙能有效修复受损视网膜细胞，改善视力，缓解眼睛干涩、疲劳等症状。
降火清肝：菊花性寒，能降火清肝，缓解肝火上炎引起的目赤肿痛、头晕目眩等症状。
调节血压：菊花中的绿原酸具有降血压的作用，能有效降低血脂，改善血液循环。
抗氧化抗衰老：菊花中含有丰富的抗氧化剂，能清除体内自由基，延缓衰老，增强机体免疫力。

注意事项

饮用菊花明目泡酒时需要注意以下事项：
孕妇、经期女性不宜饮用。
脾胃虚寒者慎用，以免加重腹泻症状。
不宜过量饮用，以免损伤脾胃。
泡酒时间不宜过长，以免药效流失。

菊花明目泡酒是一种养生保健佳品，遵循以上配方和注意事项，能充分发挥其明目护眼、降火清肝、调节血压、抗氧化抗衰老等功效，为您的健康保驾护航。

2025-01-03

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