泡酒食疗：滋补养生的老人泡酒秘方23

随着年龄的增长，老人的身体机能逐渐衰退，需要细心调养。泡酒是一种传统的养生方法，通过将药材或水果浸泡在白酒或药酒中，提取其有效成分，达到滋补养生的目的。接下来，我们将为您介绍几款适合老人饮用的泡酒配方，帮助他们健康长寿。

一、参芪酒

材料：

* 人参 10克
* 黄芪 15克
* 白酒 500毫升

做法：

将人参和黄芪洗净切片，放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒密封。放置阴凉干燥处，浸泡2周以上即可饮用。

功效：

参芪酒具有益气健脾、补肺益肾的功效。适合体质虚弱、免疫力低下、经常疲劳的老年人饮用。

二、枸杞酒

材料：

* 枸杞 200克
* 白酒 1000毫升

做法：

将枸杞洗净晾干，放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒密封。放置阴凉干燥处，浸泡1个月以上即可饮用。

功效：

枸杞酒具有明目护肝、补肾益精、延缓衰老的功效。适合肝肾虚弱、视力下降、腰膝酸软的老年人饮用。

三、桑葚酒

材料：

* 桑葚 500克
* 白酒 1500毫升

做法：

将桑葚洗净去蒂，放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒密封。放置阴凉干燥处，浸泡2个月以上即可饮用。

功效：

桑葚酒具有滋阴补血、润肠通便、乌发养颜的功效。适合气血不足、贫血、便秘的老年人饮用。

四、玫瑰花酒

材料：

* 玫瑰花 100克
* 白酒 500毫升

做法：

将玫瑰花洗净晾干，放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒密封。放置阴凉干燥处，浸泡1个月以上即可饮用。

功效：

玫瑰花酒具有理气解郁、活血美容、舒缓情绪的功效。适合心情抑郁、气血不畅、睡眠不好的老年人饮用。

五、党参酒

材料：

* 党参 15克
* 熟地 10克
* 白酒 500毫升

做法：

将党参和熟地洗净切片，放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒密封。放置阴凉干燥处，浸泡2周以上即可饮用。

功效：

党参酒具有补气养血、健脾益肺的功效。适合体质虚弱、食欲不振、脾胃不好的老年人饮用。

六、桂圆酒

材料：

* 干桂圆 200克
* 白酒 1000毫升

做法：

将桂圆洗净晾干，放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒密封。放置阴凉干燥处，浸泡1个月以上即可饮用。

功效：

桂圆酒具有补气血、安神助眠、健脑益智的功效。适合失眠多梦、气血不足、记忆力减退的老年人饮用。

七、何首乌酒

材料：

* 何首乌 200克
* 白酒 1500毫升

做法：

将何首乌洗净切片，放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒密封。放置阴凉干燥处，浸泡3个月以上即可饮用。

功效：

何首乌酒具有补肾乌发、益精养血、延缓衰老的功效。适合肾虚脱发、精血不足的老年人饮用。

注意事项：* 泡酒时要选择优质的白酒或药酒。
* 药材要清洗干净，并晾干后再使用。
* 泡酒的容器要干净密封，放置在阴凉干燥处。
* 浸泡时间根据药材不同而异，一般为2周至3个月。
* 老年人饮用泡酒时要适量，每日不超过100毫升。
* 有慢性病或正在服用药物的老年人，请在饮用泡酒前咨询医生。

2025-01-04

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