三七菊花泡酒：养生养颜的传奇配方169

三七菊花泡酒，是一种流传已久的养生佳品，具有活血化瘀、清热降火、养肝明目等多种功效。本篇将详细介绍三七菊花泡酒的配方、做法和功效，助你轻松享受这份养生宝藏。

配方* 三七（根）：100克
* 菊花（干）：50克
* 黄酒（或白酒）：1000毫升

做法1. 将三七洗净后切片或磨粉。
2. 菊花用温水冲洗干净。
3. 将三七和菊花放入容器中，倒入黄酒（或白酒）浸泡。
4. 密封容器，置于阴凉通风处浸泡30-60天，期间定期晃动容器。
5. 浸泡完成后，过滤出药酒，即可饮用。

功效* 活血化瘀：三七中含有人参皂苷，具有活血化瘀、扩张血管的作用，可促进血液循环，改善气血瘀滞。
* 清热降火：菊花性寒，有清热降火、清肝明目的功效，可缓解肝火旺盛、眼睛干涩等症状。
* 养肝明目：三七和菊花均有养肝明目的作用，有助于改善肝脏功能，保护视力。
* 抗衰老：三七中含有多种抗氧化剂，可清除自由基，延缓衰老。
* 增强免疫力：三七和菊花都具有增强免疫力的作用，可帮助抵御疾病。

饮用建议* 每日饮用10-30毫升，餐后服用为佳。
* 初次饮用者，建议少量饮用，观察身体反应后再逐渐增加用量。
* 孕妇、哺乳期妇女、体质虚弱者不宜饮用。

注意事项* 三七有活血化瘀的作用，经期女性不宜饮用。
* 三七和菊花均为寒性食材，脾胃虚寒者不宜饮用。
* 浸泡时使用的黄酒或白酒度数不宜过高，以免伤及肝脏。
* 开封后请尽快饮用完，存放时间不宜过久。

结语三七菊花泡酒是一款养生佳品，具有活血化瘀、清热降火、养肝明目的功效，对身体健康大有裨益。按照本文介绍的配方和做法，你即可在家轻松制作这款养生宝藏，享受它带来的健康益处。

2025-01-18

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