人参黄精泡酒，延年益寿显奇效113

人参和黄精，都是名贵的中药材，具有补气养血、益精壮神等功效。两味药材泡酒，相得益彰，养生保健效果更佳。

人参黄精泡酒配方

材料：
- 人参 50g
- 黄精 50g
- 白酒 1000ml

做法：
1. 将人参和黄精洗净，切成薄片。
2. 将人参和黄精放入干净的泡酒瓶中。
3. 倒入白酒，密封瓶口。
4. 置于阴凉通风处，浸泡 1-2 个月即可饮用。

功效

人参黄精泡酒具有以下功效：
补气养血，益气固本。
益精壮神，缓解疲劳。
增强免疫力，延年益寿。
改善睡眠质量，安神助眠。
抗衰老，美容养颜。

注意事项

服用人参黄精泡酒应注意以下事项：
孕妇、儿童、阴虚火旺者不宜服用。
服用期间不宜食用萝卜、大蒜等辛辣刺激性食物。
每天饮用量不宜过多，建议每次 20-30ml。
长期服用应咨询医师。

选材

人参黄精泡酒的材料选择至关重要，以下为选材建议：

人参：选择5年左右的东北红参或吉林长白山参。质地坚实，表皮呈红褐色，断面呈黄白色。

黄精：选择5年左右的东北黄精。根茎肥大，呈纺锤形，表皮呈淡黄色至淡褐色。

储存

人参黄精泡酒应密封保存于阴凉通风处，避免阳光直射。储存时间越长，药效越好。一般建议浸泡 3 个月以上再饮用。

人参黄精泡酒是一种养生保健佳品，对于增强体质、延年益寿有显著效果。但需要注意，任何补品都应适量服用，以达到最佳养生效果。

2025-01-18

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