伸筋豆泡酒：在家制作的传统滋补良方389

伸筋豆泡酒，又名伸筋酒，是一种传统的中药滋补酒，以其舒筋活血、强身健体的功效而广受推崇。这种药酒由数种药材浸泡在白酒中制成，其中伸筋草和豆泡是主要成分。

功效
活血化瘀，舒筋活络
强筋健骨，缓解风湿疼痛
祛风散寒，驱逐体内湿气
增强免疫力，改善整体健康状况

原料
伸筋草 100 克
豆泡 100 克
白酒（高粱酒或白兰地） 1000 克
当归 20 克（可选）
黄芪 20 克（可选）

制法1. 将伸筋草和豆泡洗净，沥干水分。
2. 把伸筋草和豆泡放入干净的泡酒容器中。
3. 加入白酒，使其浸没所有药材。
4. 加入当归和黄芪（如有）。
5. 密封容器，置于阴凉处。
6. 浸泡 1-2 个月，期间时常摇晃容器，确保药材充分浸泡。
7. 过滤药酒，装入干净的瓶中。

用法

每日 1-2 次，每次 10-20 毫升，温服。药酒可以长期保存，但建议在一年内饮用完毕。

注意事项
孕妇、儿童、肝肾功能不全者不适宜饮用。
饮酒前应咨询中医师，避免与其他药物发生相互作用。
适量饮用，过量饮用可能导致副作用。

小贴士
使用优质白酒，这会影响药酒的口感和疗效。
浸泡时间越长，药效越佳。
如果找不到当归或黄芪，可以省略。

伸筋豆泡酒是一种简单易制的传统滋补佳酿。通过遵循上述配方，您可以在家中制作出这款对健康有益的药酒。享受其舒筋活络、增强免疫力的功效，改善您的整体健康状况。

2025-02-13

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