冬季养生好帮手：驱寒除湿泡酒配方大公开！293

冬季寒气逼人，很容易让人手脚冰冷、浑身无力，甚至引发湿气入侵。这时，泡上一壶驱寒除湿的药酒，不仅能暖身御寒，还能祛除体内湿气，改善身体状况。以下是一些实用的驱寒除湿泡酒配方，让你在寒冬中也能健康过冬。

配方一：红花山楂白酒

材料：
红花 30g
山楂 100g
白酒 1000ml

做法：
将红花和山楂洗净，晾干水分。
将红花和山楂放入干净的玻璃瓶中。
倒入白酒，密封瓶口，置于阴凉处避光保存。
浸泡一个月后，即可饮用。

功效：红花活血通经，山楂消食化积，两者搭配泡酒可驱寒除湿、活血化瘀，对改善手脚冰冷、寒湿腹痛等不适有较好的疗效。

配方二：杜仲当归泡酒

材料：
杜仲 50g
当归 30g
白酒 1000ml

做法：
将杜仲和当归洗净，晾干水分，切片。
将杜仲和当归放入干净的玻璃瓶中。
倒入白酒，密封瓶口，置于阴凉处避光保存。
浸泡一个月后，即可饮用。

功效：杜仲补肝肾、强筋骨，当归活血调经、补气养血，两者搭配泡酒可驱寒除湿、补气补血，对改善腰膝酸软、四肢乏力等症状有较好的疗效。

配方三：艾叶生姜泡酒

材料：
艾叶 50g
生姜 50g
白酒 1000ml

做法：
将艾叶洗净，晾干水分，切碎。
将生姜洗净，去皮，切片。
将艾叶和生姜放入干净的玻璃瓶中。
倒入白酒，密封瓶口，置于阴凉处避光保存。
浸泡一个月后，即可饮用。

功效：艾叶温经止血、散寒止痛，生姜驱寒解表、温胃止呕，两者搭配泡酒可驱寒除湿、暖宫止痛，对改善腹痛腹泻、手脚冰凉等症状有较好的疗效。

配方四：黄芪枸杞泡酒

材料：
黄芪 50g
枸杞 50g
白酒 1000ml

做法：
将黄芪和枸杞洗净，晾干水分。
将黄芪和枸杞放入干净的玻璃瓶中。
倒入白酒，密封瓶口，置于阴凉处避光保存。
浸泡一个月后，即可饮用。

功效：黄芪补气健脾、固表止汗，枸杞滋补肝肾、明目强身，两者搭配泡酒可驱寒除湿、益气养阴，对改善体虚畏寒、气短乏力等症状有较好的疗效。

饮用注意事项：
驱寒除湿泡酒性温，不宜多饮，每天建议饮用1-2小杯（10-20ml）。
孕妇、儿童、有肝肾疾病者不宜饮用。
饮酒时应注意保暖，避免受风寒。

2025-02-14

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