桑叶泡酒的黄金比例，打造养生佳酿224

桑叶，中医认为其性凉味甘，具有清肝明目、润肺止咳、降血糖、降血压等多种功效。将其泡酒，取其精华，是一种养生保健的佳选。

桑叶泡酒配方比例

理想的桑叶泡酒配方比例为：* 桑叶：500克
* 白酒（52度）：1500毫升

步骤1. 选择桑叶：选用新鲜、无污染的桑叶，将其清洗干净。
2. 晾晒桑叶：将桑叶在阴凉通风处晾晒至微干。
3. 剪碎桑叶：将晾干的桑叶剪成小块或碎末。
4. 放入容器：将剪碎的桑叶放入干净的玻璃罐或陶瓷罐中。
5. 倒入白酒：将白酒倒入容器中，浸没桑叶。
6. 密封保存：用保鲜膜或盖子密封容器，置于阴凉处保存。

浸泡时间

桑叶泡酒的浸泡时间通常为 1-3 个月。浸泡时间越长，药效越强，但浸泡时间过长也会影响口感。建议浸泡 2 个月左右。

饮用方法

桑叶泡酒饮用时，可以根据个人口味稀释，一般兑水或饮料饮用。每日饮用量为 20-50 毫升，不可过量。

功效

桑叶泡酒具有以下功效：* 清肝明目：桑叶中的黄酮类物质具有清肝明目的作用，有助于改善视力模糊、眼睛干涩等症状。
* 润肺止咳：桑叶中的鞣质具有润肺止咳的功效，有助于缓解咳嗽、气喘等症状。
* 降血糖：桑叶中的桑叶多糖具有降血糖的作用，适合糖尿病患者饮用。
* 降血压：桑叶泡酒中的生物碱具有降血压的作用，有助于稳定血压。

注意事项

饮用桑叶泡酒时应注意以下事项：* 孕妇、哺乳期妇女：不宜饮用。
* 脾胃虚寒者：不宜饮用，以免加重症状。
* 服药期间：请咨询医生，避免与其他药物产生冲突。
* 适量饮用：不可过量饮用，以免损害健康。

2025-02-25

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