泡酒秘方：五款强效抗疲劳药酒，轻松恢复元气296

现代人生活节奏快，压力大，常常感到疲劳不堪。除了规律作息、健康饮食外，适量饮用一些药酒，也能起到一定的缓解疲劳、增强体质的作用。当然，药酒并非万能良药，需谨慎选择和适量饮用。本文将为您介绍五款简单易做的抗疲劳泡酒配方，帮助您轻松恢复元气，但请务必在医生的指导下饮用，切勿盲目尝试。

以下配方仅供参考，具体用量需根据个人体质调整，如有不适请立即停止饮用并咨询医生。

一、枸杞红枣泡酒

枸杞和红枣都是滋补佳品，具有补血养肝、益气安神的作用，特别适合经常熬夜、压力大的朋友。此款泡酒温和滋补，适合长期饮用。

材料：
优质白酒500ml (建议选择度数在40-50度之间的白酒)
枸杞50克
红枣50克(去核)

做法：
将枸杞和红枣洗净，晾干水分。
将枸杞和红枣放入干净的玻璃瓶中。
倒入白酒，密封。
置于阴凉干燥处，浸泡一个月以上，期间可适当摇晃酒瓶。
一个月后过滤，即可饮用。

饮用方法：每天睡前少量饮用，每次10-20ml。

二、党参黄芪泡酒

党参和黄芪都是补气名药，具有益气健脾、补中益气的功效，适合气虚体弱、容易疲劳的人群。此款泡酒补气效果显著，但需谨慎，避免过量。

材料：
优质白酒500ml
党参30克
黄芪30克

做法：
将党参和黄芪洗净，晾干水分。
将党参和黄芪放入干净的玻璃瓶中。
倒入白酒，密封。
置于阴凉干燥处，浸泡一个月以上。
一个月后过滤，即可饮用。

饮用方法：每天中午或下午少量饮用，每次10-20ml。

三、当归生姜泡酒

当归和生姜都是温经散寒的良药，具有活血化瘀、温通经络的作用，适合手脚冰凉、容易疲倦的人群。此款泡酒具有活血暖身的作用，但经期女性不宜饮用。

材料：
优质白酒500ml
当归20克
生姜20克(切片)

做法：
将当归和生姜洗净，晾干水分。
将当归和生姜放入干净的玻璃瓶中。
倒入白酒，密封。
置于阴凉干燥处，浸泡两周以上。
两周后过滤，即可饮用。

饮用方法：每天睡前少量饮用，每次10-15ml。

四、山药杜仲泡酒

山药和杜仲具有补肾强筋、益气补血的功效，适合腰膝酸软、疲劳乏力的人群。此款泡酒具有补肾强身的作用，长期饮用效果更佳。

材料：
优质白酒500ml
山药30克(切片)
杜仲20克

做法：
将山药和杜仲洗净，晾干水分。
将山药和杜仲放入干净的玻璃瓶中。
倒入白酒，密封。
置于阴凉干燥处，浸泡一个月以上。
一个月后过滤，即可饮用。

饮用方法：每天晚上睡前少量饮用，每次15-20ml。

五、五加皮泡酒

五加皮具有祛风湿、补肝肾的功效，适合风湿痹痛、腰膝酸软、疲劳乏力的人群。此款泡酒温热性较强，脾胃虚弱者慎用。

材料：
优质白酒500ml
五加皮30克

做法：
将五加皮洗净，晾干水分。
将五加皮放入干净的玻璃瓶中。
倒入白酒，密封。
置于阴凉干燥处，浸泡一个月以上。
一个月后过滤，即可饮用。

饮用方法：每天睡前少量饮用，每次10-15ml。

再次强调：以上药酒配方仅供参考，请根据自身情况和医生的建议选择和调整用量。切勿过量饮酒，孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿以及肝肾功能不全者禁用。如有任何不适，请立即停止饮用并咨询医生。

2025-04-07

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