让减肥变得美味：麻辣减肥调料配方376

减肥之旅中，寻找美味且低卡路里的调味料是一项挑战。麻辣风味以其刺激性口感和令人愉悦的热度而闻名，现在您可以享受这一切，而无需牺牲您的减肥目标。以下是一种简单易行的麻辣减肥调料配方，可以为您的菜肴增添风味，同时满足您的味蕾。

成分：* 2 汤匙辣椒粉
* 1 汤匙花椒粉
* 1 茶匙孜然粉
* 1/2 茶匙姜粉
* 1/4 茶匙大蒜粉
* 1/4 茶匙盐
* 1/4 茶匙黑胡椒粉
* 1 汤匙柠檬汁
* 1 汤匙酱油

制作方法：1. 将所有干香料（辣椒粉、花椒粉、孜然粉、姜粉、大蒜粉、盐、黑胡椒粉）放入一个小碗中，搅拌均匀。
2. 在一个小碗中，将柠檬汁和酱油搅拌在一起。
3. 将干香料混合物慢慢加入湿香料混合物中，一边搅拌一边加入，直到形成浓稠的酱汁。

营养信息（每汤匙）：* 卡路里：7
* 脂肪：0 克
* 碳水化合物：2 克
* 蛋白质：1 克

使用建议：* 作为肉类、鱼类或豆腐的腌料。
* 淋在蒸蔬菜、米饭或面条上。
* 作为蘸酱，搭配春卷、水饺或蔬菜棒。

其他提示：* 对于更辣的味道，可以增加辣椒粉的用量。
* 对于更浓郁的味道，可以使用新鲜榨取的柠檬汁和酱油。
* 可以根据个人喜好调整香料的比例。
* 将调料储存在密闭容器中，在冰箱中最多可保存 2 周。

通过使用这种麻辣减肥调料配方，您可以享受美味和辛辣的食物，而无需担心增加体重。它不仅低热量且营养丰富，而且还具有令人垂涎的外观，一定会让您在减肥之旅中感到满足和满足。

2024-12-05

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