减脂辣椒调料蘸料：美味又健康的饮食伴侣245

说到减脂，餐点的乐趣往往难以兼得。然而，这款辣椒调料蘸料打破了这一界限，它既能为你的菜肴增添风味，又不会破坏你的健康目标。

低卡路里，高风味

这款辣椒调料蘸料每份仅含 15 卡路里，是低热量饮食的理想选择。它使用新鲜的辣椒、草药和香料调配而成，为你的菜肴提供丰富的风味，而不必担心摄入额外的脂肪和卡路里。

富含营养

除了低卡路里，这款蘸料还富含重要的营养物质。辣椒含有丰富的维生素 C 和辣椒素，有助于增强免疫力，促进新陈代谢。香菜和罗勒等草药提供了抗氧化剂和抗炎特性。

用途广泛

这种用途广泛的辣椒调料蘸料可以搭配各种菜肴。它非常适合搭配蔬菜、鸡肉、鱼和豆腐。你甚至可以用它来调味沙拉或作为三明治的酱料。

易于制作

制作这款辣椒调料蘸料非常简单，不需要任何特殊的厨艺技能。只需将所有成分放入搅拌机或食品加工机中搅拌均匀即可。不到 5 分钟，你就可以享用美味的蘸料了。

食材：* 1/2 杯新鲜红辣椒，切碎
* 1/4 杯新鲜香菜，切碎
* 1/4 杯新鲜罗勒，切碎
* 2 汤匙柠檬汁
* 1 茶匙橄榄油
* 1/2 茶匙辣椒粉
* 1/4 茶匙盐
* 1/4 茶匙黑胡椒

制作步骤：1. 将所有成分放入搅拌机或食品加工机中。
2. 搅拌至顺滑。
3. 根据需要调整调味品。
4. 冷藏最多 5 天。

小贴士：* 对于更辣的蘸料，可以添加额外的辣椒粉。
* 如果你没有搅拌机或食品加工机，可以使用研钵和杵来研磨成分。
* 这款蘸料可以提前制作，是准备餐点的绝佳选择。

这款减脂辣椒调料蘸料是追求健康饮食和美味口感的理想选择。它低热量、富含营养，用途广泛，制作简单。无论你是想为你的餐点增添风味，还是寻找一种健康的调味酱，这款蘸料都能满足你的需求。现在就开始制作，享受美味又健康的用餐体验吧！

2025-01-06

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