轻盈蓬松,健康美味:水果豆腐蛋糕的完美配方325


豆腐蛋糕,以其轻盈的质地和独特的风味,近年来备受健康饮食爱好者的青睐。不同于传统的油脂含量高的蛋糕,豆腐蛋糕采用豆腐代替部分油脂,不仅降低了卡路里和脂肪摄入,还增添了蛋糕的湿润度和细腻口感。而加入新鲜水果的水果豆腐蛋糕,更是将健康与美味完美融合,成为下午茶或早餐的绝佳选择。今天,我们将分享一个完美比例的水果豆腐蛋糕配方,带你轻松在家制作这款营养又美味的甜点。

一、 食材准备:

为了保证蛋糕的最佳口感和蓬松度,食材的选择和准备非常关键。以下列出的食材分量适合一个直径6寸的蛋糕模具,可根据需要调整。

A. 干性材料:
低筋面粉:100克 (过筛)
细砂糖:80克
泡打粉:5克
小苏打:2克
盐:1克

B. 湿性材料:
嫩豆腐:150克 (最好选择丝滑型嫩豆腐,口感更佳。提前用干净的纱布沥干水分,尽量压干水分,但无需完全压干)
鸡蛋:2个 (室温,打散)
牛奶:50克
植物油:30克 (玉米油或葵花籽油均可)
柠檬汁:5克 (增加蛋糕蓬松度,并中和豆腐的豆腥味)
香草精:2克 (可选,增添香味)

C. 水果:
蓝莓:50克
草莓:50克 (切小块)
香蕉:半根 (切小块)
其他水果:根据喜好选择,例如芒果、猕猴桃等,总量约100克


二、 制作步骤:

1. 预热烤箱:将烤箱预热至175℃,并准备一个直径6寸的圆形蛋糕模具,底部铺上油纸。

2. 混合干性材料:将低筋面粉、细砂糖、泡打粉、小苏打和盐放入一个大碗中,用筛网过筛两次,确保面粉充分混合,避免结块。

3. 混合湿性材料:将沥干水分的豆腐、鸡蛋、牛奶、植物油、柠檬汁和香草精 (如果使用) 放入另一个大碗中,用手动打蛋器充分搅拌至均匀顺滑。

4. 混合干湿材料:将湿性材料缓缓倒入干性材料中,用橡皮刮刀轻轻翻拌,切记不要过度搅拌,以免面糊起筋,影响蛋糕的蓬松度。拌至无干粉即可。

5. 加入水果:将切好的水果轻轻拌入面糊中,尽量避免用力过度,以免水果压碎。

6. 倒入模具:将面糊倒入准备好的蛋糕模具中,轻震模具几下,震出多余的气泡。

7. 烘烤:将模具放入预热好的烤箱中,烘烤约30-35分钟。烘烤时间需根据实际情况调整,可以用牙签插入蛋糕中心,如果拔出牙签是干净的,就表示蛋糕已经烤熟。

8. 冷却:烤好后,将蛋糕从烤箱中取出,在模具中冷却10分钟,然后倒扣在冷却架上,彻底冷却。

9. 装饰与享用:冷却后,可以根据喜好装饰蛋糕,例如撒上糖粉、淋上巧克力酱或鲜奶油等。切块后即可享用美味的水果豆腐蛋糕。

三、 小贴士:

1. 豆腐一定要沥干水分,否则蛋糕容易塌陷。

2. 面糊不要过度搅拌,以免起筋。

3. 烘烤时间根据实际情况调整,可用牙签测试是否烤熟。

4. 水果的选择可以根据个人喜好进行调整。

5. 冷却后的蛋糕口感最佳。

希望这个详细的水果豆腐蛋糕配方能够帮助你轻松制作出美味又健康的蛋糕!享受烘焙的乐趣吧!

2025-08-18


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