免糖去油的蓬松芝士蛋糕:美味又健康的单品64
没有什么比一块美味的芝士蛋糕更令人愉悦的了,但通常来说,芝士蛋糕是一种高糖、高油脂的甜点。如果你正在寻找一种更健康、更轻盈的选择,那就试试这个免糖、去油的芝士蛋糕配方吧。这款芝士蛋糕蓬松轻盈,充满了浓郁的芝士风味,却不会让你感到负罪感。
配料:底层:
* 杏仁粉:1 杯
* 奇亚籽粉:1/4 杯
* 肉桂粉:1/2 茶匙
* 蜂蜜:1/4 杯
* 枫糖浆:1/4 杯
* 盐:1/4 茶匙
芝士蛋糕馅:
* 奶油芝士(室温):24 盎司
* 鸡蛋:4 个,蛋黄蛋白和蛋清分开
* 香草精:1 茶匙
* 赤藓糖醇:1/2 杯
* 柠檬汁:1 汤匙
* 酸奶油:1 杯
可选配料(用于装饰):
* 新鲜水果,如浆果或桃子
* 打发的奶油
* 巧克力碎片
制作步骤:底层:
1. 预热烤箱至 350°F(175°C)。
2. 在一个中型碗中,将杏仁粉、奇亚籽粉、肉桂粉、蜂蜜、枫糖浆和盐混合在一起。
3. 用手将所有材料混合均匀,直到形成一个粘稠的、成团的混合物。
4. 将混合物压入一个 9 英寸的弹簧式烤盘中,用手指将混合物均匀地压到边缘。
芝士蛋糕馅:
5. 在一个大型碗中,用电动搅拌器将奶油芝士打至顺滑。
6. 加入蛋黄,一次一个地加入,搅拌均匀。
7. 加入香草精、赤藓糖醇和柠檬汁,搅拌均匀。
8. 在一个单独的干净碗中,用电动搅拌器打发蛋清,直到形成硬性发泡。
9. 将蛋清分三次加入芝士蛋糕混合物中,每次搅拌均匀。
10. 将酸奶油加入芝士蛋糕混合物中,搅拌均匀。
组装:
11. 将芝士蛋糕馅倒在底层上。
12. 轻轻敲击烤盘,去除气泡。
13. 将烤盘放入烤箱中,烘烤 45-50 分钟,或直到芝士蛋糕凝固,中间晃动时仍然有些晃动。
14. 将芝士蛋糕从烤箱中取出,放在烤架上冷却至少 4 小时或一晚上。
装饰(可选):
15. 在食用前,用你喜欢的配料装饰芝士蛋糕。
提示:* 如果你没有赤藓糖醇,可以用其他甜味剂代替,如糖粉或枫糖浆。
* 为了获得更浓郁的风味,可以在芝士蛋糕馅中加入 1/2 杯融化的黑巧克力。
* 这个芝士蛋糕可以在冰箱中保存长达 3 天。
这款免糖、去油的芝士蛋糕是一个完美的甜点,既健康又美味。它蓬松轻盈,充满了浓郁的芝士风味,却不会让你感到负罪感。下次你渴望吃芝士蛋糕时,不妨试试这个配方,享受健康美味的单品。
2025-01-20
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