甲鱼酱:美味珍贵的滋补佳肴90
甲鱼,作为一种珍贵的滋补食材,不仅营养丰富,味道鲜美,而且具有悠久的药用历史。甲鱼酱,更是将甲鱼的精华浓缩于一瓶,成为了养生美食的不二之选。今天,我们就来揭秘甲鱼酱的配方,让您在家也能制作出这道美味佳肴。
甲鱼酱配方食材:
* 甲鱼 1 只 (约 500 克)
* 黄豆 250 克
* 黑豆 250 克
* 香菇 50 克
* 红枣 20 颗
* 枸杞 20 克
* 陈皮 15 克
* 黄芪 10 克
* 党参 10 克
* 益智仁 10 克
* 花椒 5 克
* 草果 5 克
* 八角 3 颗
* 桂皮 2 片
* 料酒 2 汤匙
* 生抽 2 汤匙
* 老抽 1 汤匙
* 冰糖 20 克
* 盐 适量
步骤:
1. 处理甲鱼:将甲鱼宰杀后,去除内脏和杂质,洗净备用。
2. 泡发豆类:将黄豆和黑豆提前一夜用清水浸泡。
3. 焯烫甲鱼:将甲鱼放入沸水中焯烫至变色,捞出沥干。
4. 炒香豆类:锅中倒入少许油,放入泡好的黄豆和黑豆翻炒至表面金黄。
5. 准备药材:将香菇、红枣、枸杞、陈皮、黄芪、党参、益智仁等药材洗净备用。
6. 炖煮酱料:将焯烫后的甲鱼、炒好的豆类、药材、花椒、草果、八角、桂皮放入砂锅中,加入料酒、生抽、老抽、冰糖和适量清水,大火煮沸后转小火炖煮 2-3 小时。
7. 调味收汁:炖煮过程中,根据个人口味添加盐调味,最后大火收汁至浓稠。
8. 装瓶保存:将做好的甲鱼酱趁热装入消毒过的玻璃瓶中,密封保存。
甲鱼酱的食用方法甲鱼酱可以直接食用,也可以加入粥、面条或汤中调味。它不仅是一道美味佳肴,更是一款滋补养生的保健品。
甲鱼酱的功效甲鱼酱富含蛋白质、胶原蛋白、钙、铁等营养物质,具有如下功效:
* 滋阴补肾
* 益气养血
* 强筋健骨
* 美容养颜
* 提高免疫力
* 缓解关节疼痛
注意事项* 孕妇和儿童不宜食用甲鱼酱。
* 甲鱼属寒性食物,食用过多可能导致虚寒。
* 甲鱼酱应密封保存,冷藏可存放 1 个月左右。
2025-02-08
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