健脾补肾泡酒秘方，养生保健提升元气65

脾肾虚弱是中医中的常见体质，表现为倦怠乏力、面色萎黄、食欲不振等症状。若长时间不加以调理，可能会引发更严重的问题。泡酒是一种传统的养生保健方式，通过将药材浸泡在酒中，将其有效成分溶解于酒中，制成药酒服用。下面介绍几种健脾补肾的泡酒配方，供大家参考。

一、健脾益气方* 党参30克，白术30克，山药30克，茯苓30克，莲子20克，炙甘草10克，米酒1500毫升

将药材放入纱布袋中，扎紧，浸泡在米酒中。密封保存，置于阴凉处，浸泡14天后即可服用。每日取适量药酒温热服用，可补脾益气，健运脾胃。

二、温补肾阳方* 熟地黄50克，枸杞子30克，菟丝子30克，山茱萸30克，杜仲30克，巴戟天20克，黄酒1500毫升

将药材洗净，放入纱布袋中，扎紧，浸泡在黄酒中。密封保存，置于阴凉处，浸泡21天后即可服用。每日取适量药酒温热服用，可温补肾阳，壮腰强肾。

三、益气养血方* 人参30克，当归30克，川芎30克，黄芪30克，白芍30克，熟地黄30克，米酒1500毫升

将药材洗净，放入纱布袋中，扎紧，浸泡在米酒中。密封保存，置于阴凉处，浸泡14天后即可服用。每日取适量药酒温热服用，可益气养血，调理气血。

四、滋阴补肾方* 何首乌50克，枸杞子30克，桑葚30克，山药30克，茯苓30克，黄精20克，米酒1500毫升

将药材洗净，放入纱布袋中，扎紧，浸泡在米酒中。密封保存，置于阴凉处，浸泡21天后即可服用。每日取适量药酒温热服用，可滋阴补肾，强壮体质。

五、健脾补肾双效方* 党参30克，白术30克，山药30克，枸杞子30克，菟丝子30克，黄芪30克，米酒1500毫升

将药材洗净，放入纱布袋中，扎紧，浸泡在米酒中。密封保存，置于阴凉处，浸泡21天后即可服用。每日取适量药酒温热服用，可同时健脾补肾，增强体质。

注意事项

1.泡酒时药材宜选用正规药房购买的优质品。

2.浸泡时间根据不同药材而定，一般为14-21天。

3.服用药酒宜少量多次，不可过量。

4.脾肾虚弱者不宜长期服用药酒，应遵医嘱使用。

结语

以上介绍的健脾补肾泡酒配方均具有较好的调理脾肾的作用。选择适合自己的配方，正确服用，有助于缓解脾肾虚弱症状，提升元气，增强体质。但需注意，泡酒虽好，也不可过量，应根据个人体质和医嘱酌情服用。

2025-01-18

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