泡酒配方泡水喝，健康养生两不误135

泡酒是一种源远流长的传统养生方法，通过将中药材或其他天然食材浸泡在酒中，使酒液萃取其有效成分，形成具有养生保健功效的泡酒。而将泡好的酒适量泡水喝，不仅能稀释酒精度，使其更易于人体吸收，还能通过水来补充人体所需的水分，滋养身体。下面将介绍几种常见的泡酒配方，供大家参考。

枸杞红枣泡酒

材料：枸杞250g、红枣250g、白酒1000ml

功效：滋补养血、明目补肝

做法：将枸杞和红枣洗净，沥干水分，放入干净的容器中，倒入白酒，密封浸泡。15天后即可饮用，每日用温水冲服10-20ml即可。

人参鹿茸酒

材料：人参10g、鹿茸5g、白酒500ml

功效：补气血、强筋骨

做法：将人参和鹿茸切片，放入干净的容器中，倒入白酒，密封浸泡。30天后即可饮用，每日用温水冲服10-15ml即可。

三七花旗参酒

材料：三七花20g、花旗参10g、白酒500ml

功效：活血化瘀、降压降脂

做法：将三七花和花旗参洗净，沥干水分，放入干净的容器中，倒入白酒，密封浸泡。20天后即可饮用，每日用温水冲服10-15ml即可。

杜仲桂枝酒

材料：杜仲100g、桂枝50g、白酒1000ml

功效：补肝肾、强筋骨

做法：将杜仲和桂枝切片，放入干净的容器中，倒入白酒，密封浸泡。30天后即可饮用，每日用温水冲服10-20ml即可。

当归红花酒

材料：当归100g、红花50g、白酒1000ml

功效：活血化瘀、调经止痛

做法：将当归和红花洗净，沥干水分，放入干净的容器中，倒入白酒，密封浸泡。20天后即可饮用，每日用温水冲服10-20ml即可。

泡酒配方泡水喝注意事项

1、饮用泡酒时一定要适量，切勿贪杯。一般每日饮用10-20ml即可，具体用量根据个人体质和泡酒的配方而定。

2、泡酒时使用的酒最好选择优质白酒，度数不宜过高。一般建议使用50-60度的白酒。

3、泡酒的容器最好选择玻璃或陶瓷容器，避免使用金属容器。泡酒时间一般为15-30天，具体时间根据泡酒的配方而定。

4、泡好的酒最好放置阴凉通风处保存，避免阳光直射。

泡酒配方泡水喝，是一种健康养生的好方法。不同的泡酒配方具有不同的养生功效，大家可以根据自己的身体状况选择合适的配方。但需要注意的是，泡酒配方泡水喝虽然对身体有益，但也不能过量饮用，以免对身体造成伤害。

2025-02-13

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