剖腹产恢复期 炖鸡调料配方大全，气血双补，轻松下奶87

剖腹产后，产妇的身体非常虚弱，需要大量的营养来恢复元气，促进子宫收缩，帮助下奶。炖鸡汤是产后进补的佳品，不仅可以补充蛋白质、脂肪和维生素，还能滋补气血，促进乳汁分泌。
以下是炖鸡汤的几种调料配方，供产妇选择：

配方一：当归黄芪炖鸡

* 当归15克
* 黄芪20克
* 枸杞20颗
* 红枣5颗
* 生姜3片
* 老母鸡1只

将当归、黄芪、枸杞、红枣、生姜洗净，放入砂锅中。将老母鸡剁块，放入砂锅中，加水没过鸡肉。大火煮沸后，转小火炖煮1.5-2小时即可。

配方二：党参红参炖鸡

* 党参15克
* 红参5克
* 淮山15克
* 黄芪15克
* 生姜3片
* 老母鸡1只

将党参、红参、淮山、黄芪、生姜洗净，放入砂锅中。将老母鸡剁块，放入砂锅中，加水没过鸡肉。大火煮沸后，转小火炖煮1.5-2小时即可。

配方三：香菇花旗参炖鸡

* 香菇50克
* 花旗参10克
* 姜片5片
* 老母鸡1只

将香菇洗净，泡发。将花旗参洗净，切片。将姜切片。将老母鸡剁块。将香菇、花旗参、姜片放入砂锅中，加入适量清水。将老母鸡放入砂锅中，大火煮沸后，转小火炖煮1.5-2小时即可。

配方四：虫草花炖鸡

* 虫草花10克
* 生姜3片
* 老母鸡1只

将虫草花洗净，放入砂锅中。将生姜切片，放入砂锅中。将老母鸡剁块，放入砂锅中，加水没过鸡肉。大火煮沸后，转小火炖煮1.5-2小时即可。

配方五：枸杞桂圆炖鸡

* 枸杞30克
* 桂圆15颗
* 姜片5片
* 老母鸡1只

将枸杞、桂圆洗净，放入砂锅中。将姜切片，放入砂锅中。将老母鸡剁块，放入砂锅中，加水没过鸡肉。大火煮沸后，转小火炖煮1.5-2小时即可。

炖鸡汤的注意事项

* 选用老母鸡炖汤，肉质更鲜嫩，营养更丰富。
* 炖汤时，一定要加足水，使鸡肉完全浸泡在汤汁中。
* 炖汤时，不要加盐，以免影响鸡汤的滋补效果。
* 炖好的鸡汤，可以根据自己的口味，加入适量的盐调味。
* 剖腹产产妇在食用炖鸡汤时，一定要注意适量，不要一次性食用过多，以免造成消化不良。

2025-01-13

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