终极生存日记自制蛋糕配方：在资源匮乏的情况下满足你的甜食渴望256

在生存情况下，满足基本的生理需求至关重要，但不要忘记给自己一点甜头来提振士气。这个自制蛋糕配方将教你如何使用有限的成分和设备，在艰苦的环境中制作美味的享受。

成分：* 2 杯全麦粉或粗面粉
* 1 杯细砂糖或蜂蜜
* 1/2 杯无盐黄油或椰子油，软化
* 3 个鸡蛋
* 1 茶匙香草精或肉桂粉

设备：* 碗
* 勺子
* 烤箱或平底锅
* 烤纸或锡纸

说明：1. 准备烤箱或平底锅：
* 如果使用烤箱，请预热至 175°C (350°F)。
* 如果使用平底锅，请用中火加热。
2. 制作面糊：
* 在一个大碗中，将面粉和糖混合均匀。
* 加入软化黄油或椰子油，用勺子搅拌直至形成粗面粉状。
* 打入鸡蛋并加入香草精或肉桂粉。
* 充分搅拌直至形成光滑的面糊。
3. 烘烤或煎炸：
* 烤箱：将面糊倒入衬有烤纸的烤盘中。烘烤 30-35 分钟，或直至插入中心时呈金黄色且干燥。
* 平底锅：将少量油或黄油涂在平底锅上。用勺子将面糊分成小块并放入平底锅中。每面煎 5-7 分钟，或直至呈金黄色。
4. 冷却和享用：
* 将蛋糕从烤箱或平底锅中取出，然后冷却至室温。
* 根据喜好，可以用水果、坚果或自制糖霜装饰。

替代成分和设备：* 面粉：可以使用任何类型的面粉，包括小麦粉、全麦粉、燕麦片或大米粉。
* 糖：可以使用任何甜味剂，如蜂蜜、枫糖浆或龙舌兰糖浆。
* 黄油：可以用椰子油、猪油或其他油脂替代。
* 鸡蛋：可以用 1/4 杯香蕉泥、苹果泥或亚麻籽糊替代一个鸡蛋。
* 烤箱：如果没有烤箱，可以使用燃木或篝火烘烤蛋糕。用锡纸或烤纸包住蛋糕，放在热煤上烘烤 30-45 分钟。
* 平底锅：如果没有平底锅，可以在热石或金属片上煎炸蛋糕。

提示：* 为了获得更浓郁的口感，可以使用黑糖或棕糖。
* 加入坚果、种子或干果，以增加质地和营养价值。
* 如果面糊太稠，可以加入少量牛奶或水。
* 如果面糊太稀，可以加入少量面粉。
无论您是在野外露营还是在极端情况下生存，这个自制蛋糕配方都将为您提供一些甜蜜的时刻。使用有限的成分和设备，您将能够满足您的甜食渴望，为您的生存之旅增添一丝欢乐。

2024-12-01

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