减脂也能享受美味：简单小蛋糕配方79

对于想要健康饮食的人来说，甜点往往是最大的挑战之一。但不用担心，这款减脂小蛋糕配方将改变你的游戏规则，让你在追求健康目标的同时也能享受美味的甜食。

食材清单* 全麦面粉：1 杯
* 燕麦：1/2 杯
* 蛋白粉（香草味）：1/2 杯
* 泡打粉：2 茶匙
* 小苏打：1/2 茶匙
* 肉桂粉：1 茶匙
* 盐：1/4 茶匙
* 酸奶（原味或希腊酸奶）：1 杯
* 香草精：1 茶匙
* 鸡蛋：2 个
* 蜂蜜：1/4 杯
* 苹果酱：1/2 杯

制作方法1. 预热烤箱至 175 摄氏度（350 华氏度）。在 12 个松饼盘中放入松饼纸杯。
2. 在一个大碗中，将全麦面粉、燕麦、蛋白粉、泡打粉、小苏打、肉桂粉和盐混合均匀。
3. 在另一个碗中，将酸奶、香草精、鸡蛋、蜂蜜和苹果酱搅拌均匀。
4. 将湿性材料逐渐加入到干性材料中，搅拌至完全混合。
5. 将面糊倒入准备好的松饼纸杯中，填满约 3/4。
6. 烘烤 18-20 分钟，或直到插入牙签时可以干净退出。
7. 从烤箱中取出并放在冷却架上冷却。
8. 享用你的美味减脂小蛋糕吧！

营养成分每个小蛋糕（12 个中的 1 个）包含：
* 热量：150
* 碳水化合物：25 克
* 蛋白质：10 克
* 脂肪：5 克

贴士* 为了获得更浓郁的味道，可以使用巧克力或香草蛋白粉。
* 如果你没有苹果酱，可以用香蕉泥代替。
* 如果想要更甜一点，可以在面糊中加入额外的蜂蜜或枫糖浆。
* 这些小蛋糕可以在冰箱中保存长达 3 天。

2024-12-13

上一篇：芒果芝士蛋糕：水果之王的味蕾盛宴

下一篇：居家烘焙必备：专为蛋糕而生的完美配方