轻盈美味:低卡可可魔芋蛋糕,健康与美味兼得62
你是否渴望享受蛋糕的甜蜜,却又担心卡路里?这款可可魔芋蛋糕将完美解决你的烦恼!它利用魔芋粉的特性,大幅降低了蛋糕的热量和碳水化合物,让你在享受美味的同时,也能保持身材。本配方详细讲解了制作过程,即使是烘焙新手也能轻松上手,制作出蓬松柔软、浓郁可口的低卡可可蛋糕。
魔芋,这种神奇的食材,富含膳食纤维,具有饱腹感强、低卡路里的特点,是制作低卡烘焙的理想选择。与可可粉的完美结合,更是赋予了这款蛋糕浓郁的巧克力香气和丝滑的口感,让你难以抗拒。
接下来,让我们一起开始制作这款令人惊艳的轻盈可可魔芋蛋糕吧!
材料准备:
干性材料:
魔芋粉:50克 (建议选择优质魔芋粉,口感更佳)
低筋面粉:20克 (少量低筋面粉有助于提升蛋糕的组织结构)
可可粉:25克 (建议使用荷兰式可可粉,颜色更深,味道更醇厚)
泡打粉:3克
小苏打:1克
细砂糖:40克 (可根据个人喜好调整甜度,建议使用赤藓糖醇等代糖替代部分白砂糖,更健康)
盐:1克
湿性材料:
鸡蛋:2个 (建议使用室温鸡蛋,更容易打发)
牛奶:60克 (建议使用全脂牛奶,口感更浓郁)
玉米油:40克 (或其他植物油)
香草精:几滴 (可选,提升蛋糕风味)
热水:50克 (用于溶解可可粉,避免结块)
制作步骤:
步骤一:准备工作
将烤箱预热至170℃,准备一个8寸的圆形蛋糕模具,底部铺上油纸,四周涂抹黄油防粘。将所有干性材料过筛混合均匀,备用。
步骤二:混合湿性材料
将热水倒入可可粉中,充分搅拌至完全溶解,呈顺滑的巧克力糊状。然后,将鸡蛋打入一个干净的盆中,加入细砂糖,用电动打蛋器高速打发至蛋液发白浓稠,体积膨大至原来的2倍左右。
步骤三:混合油类
将玉米油和牛奶混合均匀,然后缓慢地倒入打发好的蛋液中,用刮刀轻轻翻拌均匀,切勿过度搅拌,避免消泡。
步骤四:混合干湿材料
将过筛后的干性材料分三次加入到蛋液糊中,每次加入都要轻轻翻拌均匀,直到所有材料混合充分,呈浓稠的面糊状。加入香草精拌匀。
步骤五:倒入模具
将面糊倒入准备好的蛋糕模具中,轻轻震动模具,排出多余的气泡。
步骤六:烘烤
将模具放入预热好的烤箱中,烘烤30-35分钟。烘烤时间需根据实际情况调整,可以使用牙签插入蛋糕中心,如果牙签拔出时没有粘着面糊,则表示蛋糕已经烤熟。
步骤七:冷却
将烤好的蛋糕从烤箱中取出,在模具中冷却10分钟左右,然后倒扣在烤网上,彻底冷却。
步骤八:装饰
冷却后,可以根据个人喜好装饰蛋糕,例如撒上糖粉、巧克力碎、新鲜水果等。
小贴士:
• 魔芋粉的吸水性较强,如果面糊过干,可以适当加少量牛奶或水;如果面糊过稀,可以适当加少量魔芋粉。
• 烘烤时间会根据烤箱的型号和功率有所不同,建议在烘烤过程中随时观察蛋糕的状况,避免烤糊。
• 冷却后的蛋糕口感会更好,建议完全冷却后再食用。
• 可以根据个人口味调整糖的用量和添加其他配料,例如坚果、巧克力豆等。
这款低卡可可魔芋蛋糕,不仅美味健康,而且制作简单,非常适合作为下午茶或早餐的选择。快来动手试试吧!
2025-05-25
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