杨梅鸡血藤泡酒：滋养保健，养生妙方336

杨梅鸡血藤泡酒是一种传统养生佳品，具有滋养保健的功效。杨梅富含维生素、矿物质和抗氧化剂，而鸡血藤则有补肾活血、祛风除湿的功效。将两者结合泡制成酒，不仅口感甘醇，更能发挥出强大的养生作用。

材料准备：
杨梅：500克
鸡血藤：50克
白酒（52度）：2斤
冰糖：适量

制作步骤：

1. 清洗杨梅：将杨梅洗净，去除杂质，晾干水渍。

2. 洗净鸡血藤：将鸡血藤洗净，切成段。

3. 泡制：在干净的玻璃瓶中放入杨梅、鸡血藤和适量冰糖，然后倒入白酒，密封瓶口。

4. 浸泡：将酒瓶置于阴凉处，浸泡1-2个月。期间可定期摇晃瓶身，促进药材和酒液的融合。

功效与用法：

杨梅鸡血藤泡酒具有以下功效：* 滋补肝肾：鸡血藤能补肾强腰、活血祛瘀，与滋阴养肝的杨梅搭配，可滋补肝肾，强身健体。
* 祛风除湿：鸡血藤具有祛风除湿的功效，可缓解风湿性疼痛、腰腿酸痛等症。
* 抗氧化：杨梅富含抗氧化剂，可清除体内的自由基，延缓衰老。
* 改善睡眠：杨梅中含有的花青素具有镇静安神的作用，可改善睡眠质量。

用法：每日取50-100毫升泡酒，温服或兑水饮用。注意适量饮用，过量饮酒有害健康。

注意事项：

1. 选料：选择新鲜饱满的杨梅和优质的鸡血藤。
2. 密封：泡酒时要密封瓶口，防止酒液挥发。
3. 时间：浸泡时间至少要1个月，以保证药材和酒液充分融合。
4. 存储：泡好的杨梅鸡血藤酒要置于阴凉避光处存储。
5. 禁忌：孕妇、儿童、肝病患者、胃溃疡患者不宜饮用杨梅鸡血藤泡酒。

杨梅鸡血藤泡酒是一种养生佳品，适量饮用有益于身体健康。遵循正确的泡制方法和注意事项，才能发挥出其最佳的养生功效。

2025-02-12

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