大学生必学：宿舍低脂蛋糕的完美配方383

对于住在宿舍的大学生来说，在不增加体重的情况下满足甜食渴望可能是一项挑战。但别担心！这个低脂蛋糕食谱将为你解决这个问题，让你可以尽情享受美味的蛋糕，而不用担心卡路里摄入过多。

所需食材：* 1 杯全麦面粉
* 1/2 茶匙发酵粉
* 1/2 茶匙小苏打
* 1/4 茶匙盐
* 1/2 杯细砂糖
* 1/4 杯无糖苹果酱
* 1/4 杯脱脂牛奶
* 1 个大鸡蛋
* 1/4 杯无糖可可粉（可选）

制作步骤：

1. 预热烤箱至 175°C (350°F)。用不粘喷雾剂喷涂一个 8 英寸圆形蛋糕模具。

2. 在一个大碗中，将面粉、发酵粉、小苏打和盐混合在一起。

3. 在一个单独的碗中，将砂糖、苹果酱、牛奶和鸡蛋搅拌在一起。

4. 将湿性食材逐渐加入到干性食材中，搅拌至完全混合。如果希望制作巧克力蛋糕，加入可可粉并搅拌均匀。

5. 将面糊倒入准备好的蛋糕模具中。在烤箱中间烤 25-30 分钟，或直至插入牙签后取出来，牙签上没有附着生面糊。

6. 将蛋糕拿出烤箱，放在架子上冷却 10 分钟，然后取出蛋糕模具，完全冷却。

营养信息：这个低脂蛋糕食谱每块大约含有：
* 热量：150
* 脂肪：5 克
* 饱和脂肪：1 克
* 碳水化合物：25 克
* 蛋白质：5 克

提示：* 为增加风味，可以在蛋糕中加入 1/4 杯切碎的黑巧克力或坚果。
* 如果你没有脱脂牛奶，可以使用杏仁奶或豆奶。
* 这个低脂蛋糕 食谱非常适合早餐、点心或夜宵。

这个低脂蛋糕食谱是宿舍学生在不增加体重的情况下享受甜食渴望的完美解决方案。它的制作既简单又快速，并且味道浓郁而美味。所以，下次你需要满足你的蛋糕渴望时，那就试一试这个低脂食谱吧，尽情享受吧！

2024-12-19

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